Dormir habituellement est un sujet très controversé. Alors que beaucoup ont des routines simples, comme prendre une douche et s'endormir directement, d'autres ont besoin de thé, d'heures de lecture, entre autres actions. Cependant, les personnes riches et célèbres ont l'habitude de développer des pratiques très particulières en ce qui concerne l'heure du coucher. Pour cette raison, nous avons rassemblé des personnalités célèbres aux habitudes bizarres. Découvrez-le ci-dessous.
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Selon l'histoire, Leonardo Da Vinci était l'une de ces personnes qui n'appréciaient pas l'habitude du repos qui vient du sommeil. Il était adepte du cycle de sommeil polyphasique, une pratique qui consiste à répartir les heures de sommeil en plusieurs épisodes plus courts. Pour cette raison, il a choisi de changer ses nuits de sommeil pour de courtes siestes de 30 minutes toutes les 4 ou 6 heures.
Dans une interview accordée en 2007, la chanteuse a déclaré qu'elle dormait environ 15 heures par jour. Cela a servi de forme de traitement alternatif pour qu'elle puisse chanter à sa guise. De plus, elle a également déclaré qu'elle dormait avec 20 humidificateurs, de sorte que sa chambre finit par ressembler à un hammam, la gardant hydratée.
Le détenteur du record de médailles olympiques estime qu'une partie de son incroyable succès provient de ses excellentes habitudes de sommeil. Son habitude la plus inhabituelle est que le nageur dort dans une chambre hyperbare qui simule une altitude de 9 000 pieds.
Selon les experts, la raison en est que le nageur peut s'entraîner dans des endroits en hauteur, où la quantité d'oxygène est plus faible. Cela favorise une augmentation de la production d'hémoglobine, responsable du transport de l'oxygène, améliorant les performances des sportifs en améliorant la résistance de l'organisme.
