Avez-vous déjà entendu parler de l'anxiété sociale? Bien que peu débattu, ce trouble touche de plus en plus de personnes.
En résumé, cette condition se caractérise par une grande peur de la vie en société et des interactions avec les autres, même minimes.
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Généralement, les personnes souffrant d'anxiété sociale commencent à montrer leurs premiers symptômes à l'âge de 13 ans, au début de l'adolescence, mais la personne ou les membres de sa famille ne remarquent pas toujours le trouble, ce qui rend le diagnostic et le traitement difficiles. résolution des problèmes.
Dans les sept rubriques suivantes, sept des principaux signes d'anxiété sociale sont décrits et détaillés, des signes qui passent le plus souvent inaperçus.
Si vous pensez que vous pourriez avoir ce problème ou si vous êtes préoccupé par un membre de votre famille ou un ami qui est antisocial, lisez la suite !
1. Peur d'avoir honte
Le premier et le plus flagrant symptôme de l'anxiété sociale est d'avoir une peur accablante d'être gêné, même si ce risque n'est pas imminent.
Les personnes atteintes de cette maladie s'imaginent toujours traverser une situation embarrassante ou humiliante avant d'entrer dans une réunion publique, une fête ou une conversation avec des amis, par exemple.
2. Éviter les situations par peur d'être jugé
Habituellement, la peur de se mettre dans l'embarras ressentie par les personnes anxieuses leur fait aussi peur d'être jugées pour quelque chose qu'elles font.
Avec cela, il est courant pour eux de penser des choses comme "les autres vont penser que je suis stupide" ou "je vais merder et tout le monde va penser que je suis un idiot".
Pour cette raison, ces personnes ont tendance à rester bloquées et à ne rien progresser dans leur vie.
3. Ne vous sentez à l'aise qu'avec quelques personnes spécifiques
Comme nous l'avons mentionné jusqu'à présent, l'anxiété sociale fait que les gens ne se sentent pas en sécurité lors de réunions avec de nombreuses personnes.
En conséquence, les personnes concernées ont tendance à montrer un attachement excessif à certaines personnes spécifiques, telles que les parents, les frères et sœurs ou les cousins, par exemple.
4. Se sentir mal à l'aise avec d'autres personnes remarquant votre comportement
Une autre grande peur générée par l'anxiété sociale cruelle est de voir le problème remarqué par d'autres personnes.
Les personnes souffrant d'anxiété sociale constatent souvent que les gens remarquent des mains tremblantes, des joues rouges, des troubles de l'élocution et d'autres caractéristiques de leur peur d'être en public. Ainsi, ils évitent encore plus d'interaction sociale.
5. Avoir des peurs « privées »
Connaissez-vous quelqu'un qui a peur de faire des choses simples en public, comme parler, manger ou même marcher là où il y a beaucoup de monde? Donc, cette personne peut avoir une anxiété sociale.
Ici, les peurs déjà caractéristiques de faire quelque chose de "mal" et de se moquer des autres se répètent.
6. autocritique excessive
Les personnes souffrant d'anxiété sociale passent beaucoup de temps à s'analyser et à se reprocher des choses qui, dans leur esprit, étaient des erreurs d'interaction.
Cet excès d'autocritique est un autre signe clair de cette condition et peut même être considéré comme l'un des plus nocifs, car il génère un grand impact psychologique sur l'individu.
7. Créer des choses qui n'existent pas et prendre cela pour vrai
Enfin, nous avons un autre grand signe d'anxiété sociale: la croyance ferme en quelque chose qui n'existe pas, qu'il s'est inventé.
Les anxiétés sociales imaginent souvent des choses comme: "les gens pensent que je suis bizarre" ou "tout le monde pense que je suis moche ou sans valeur" et y croient vraiment.
Au final, ces pensées ne sont généralement que des fables créées par la personne anxieuse et ne reflètent pas la réalité des faits.
Lorsque vous remarquez des signes d'anxiété sociale, vous devriez consulter un spécialiste pour une conversation préliminaire. Dans ce cas, ce doit être un psychologue.
En général, le traitement de cette condition implique l'utilisation de médicaments et de séances d'ergothérapie pour arrêter les symptômes et inverser l'état psychologique de la personne affectée.
Dans la grande majorité des cas, l'anxiété sociale est complètement inversée et la personne commence à avoir une vie légère et heureuse après avoir été guérie.
Diplômée en histoire et technologie des ressources humaines. Passionné d'écriture, il vit aujourd'hui le rêve d'agir professionnellement en tant que rédacteur de contenu pour le Web, écrivant des articles dans différentes niches et différents formats.