Certaines herbes, plantes et légumes ont des propriétés qui en font d'excellents alliés contre la dépression. Pour cette raison, les boissons qui en sont issues sont utilisées depuis des millénaires, dans différentes cultures à travers le monde. Scientifiquement prouvé, ces thés peuvent aider à combattre la dépression et procurer un sentiment de bien-être.
En savoir plus: Découvrez comment la constance dans l'activité physique peut aider à combattre la dépression
voir plus
Est-il préférable de manger des œufs à la coque pour le déjeuner ou le dîner? Découvrez ici
Avec moi-personne-ne-peut: Rencontrez la plante capable de conjurer les mauvais yeux
La dépression génère un sentiment profond et persistant de tristesse ou d'apathie, et peut grandement modifier la façon dont une personne agit, pense et perçoit le monde qui l'entoure. Selon l'OMS, il s'agit d'une maladie qui touche près de 12 millions de Brésiliens, nécessitant des investissements massifs dans les traitements psychiatriques et les médicaments.
Cependant, peu de gens savent que certains thés peuvent aider à soulager les symptômes de la maladie. Ces boissons atténuent les symptômes physiques de la maladie et améliorent l'humeur de ceux qui les consomment. Cependant, il est toujours important de comprendre qu'ils ne remplacent pas les traitements avec des spécialistes et des médicaments, mais servent d'alliés à ces méthodes.
Largement utilisé pour améliorer la circulation et dégonfler la peau, le thé vert est l'un des thés les plus populaires pour ceux qui cherchent à se débarrasser de la cellulite, de l'enflure et de la combustion des graisses. De plus, il possède d'autres propriétés qui peuvent beaucoup aider à réduire l'anxiété, car il est riche en un acide aminé appelé L-théanine.
Pour cette raison, cette boisson est largement utilisée pour remplacer le café et contribue toujours à produire de la sérotonine et de la dopamine.
Le fruit de la passion est déjà un fruit bien connu pour son effet calmant, et peut être consommé aussi bien en jus qu'en thé. Cela se produit en raison de l'augmentation du niveau d'acide gamma-aminobutyrique dans le cerveau. De cette façon, c'est une excellente boisson pour combattre l'anxiété, l'insomnie et même améliorer l'humeur.
Très populaire, c'est l'une des boissons les plus courantes pour soulager les symptômes de la dépression. Après tout, il peut être trouvé sur n'importe quel marché et est très bon marché. Même son arôme est efficace contre les symptômes associés au trouble anxieux généralisé.
Cet article ne fournit pas de solutions aux problèmes médicaux ou psychologiques. Consulter un spécialiste avant de commencer tout traitement.
