Réalisez un délicieux jus détox au chou, betterave et gingembre

Apprenez maintenant comment faire ce jus et découvrez ses avantages.

Lors de la mise en place de votre routine alimentaire, vous pouvez inclure des jus détox sans crainte d'être heureux! Ils sont riches en propriétés antioxydantes et également diurétiques, tirées des fruits et légumes utilisés. Parmi les innombrables avantages, l'un d'eux est que ces boissons peuvent également vous aider dans le processus de perte de poids.

Découvrez l'astuce du jour pour un délicieux jus détox au chou, betterave et gingembre.

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Jus Detox Chou, Betterave et Gingembre

Ingrédients

• 2 feuilles de chou désinfectées et coupées;
• Feuilles de menthe fraîche (selon votre goût);
• 1 petite betterave (pelée);
• ½ concombre (avec la peau);
• 1 cuillère à café de gingembre déjà râpé;
• 250 ml d'eau.

Méthode de préparation

• Tout d'abord, nettoyez au mieux tous les ingrédients de natura (les feuilles de chou, les feuilles de menthe, la betterave et le concombre) ;
• Pelez ensuite la betterave et coupez-la;
• Coupez également le concombre en petits cubes et passez-le au mixeur (battez pendant une minute);
• Ensuite, mettez les autres ingrédients ensemble dans le mélangeur et battez pendant 3 minutes jusqu'à ce qu'ils soient homogènes ;
• Enfin, filtrez, servez et dégustez !

commentaires

• Il est recommandé que le jus soit consommé sans ajout de sucres et d'édulcorants.
• Il est important de consommer la boisson immédiatement après l'avoir préparée pour éviter de perdre ses propriétés nutritionnelles. Cependant, si nécessaire, le jus peut être conservé dans un récipient hermétiquement fermé et conservé au réfrigérateur jusqu'à 6 heures.

bienfaits de la betterave

• Améliore la performance de vos activités physiques;
• Fournit d'excellentes vitamines et phytochimiques;
• Contribue à l'amélioration des cas de thrombophlébite;
• Prévient les varices;
• Aide au bon fonctionnement de l'intestin;
• Bon pour la thyroïde;
• Améliore la mémoire.

bienfaits du chou frisé

• Renforce le système immunitaire;
• Régule le « mauvais » cholestérol ;
• Aide aux hormones du bonheur et à la bonne humeur;
• Donne la sensation de satiété;
• source de potassium ;
• Améliore la santé des os et la coagulation.

bienfaits du gingembre

• Aide à contrôler le diabète;
• Diminue les symptômes de coliques pendant les menstruations;
• Aide à perdre du poids;
• Prévient l'apparition de cancers;
• Améliore l'état de la mémoire ;
• Combattre les infections dans le corps;
• Améliore le fonctionnement de la digestion;
• Diminue les symptômes des problèmes respiratoires.

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