Le domaine de la psychiatrie, qui emploie des méthodes médicales et biologiques pour traiter les troubles mentaux, surpassait de loin celle de la psychothérapie, qui s'appuyait sur des approches non biologiques telles que la discussion et conseils. En conséquence, les psychologues ont cherché à surmonter de nouveaux défis. Une approche courante consiste à se concentrer sur l'augmentation du bonheur des personnes en bonne santé mentale plutôt que sur l'atténuation de leurs souffrances et de leurs traumatismes mentaux.
En ce sens, consultez plus de détails sur le effets négatifs de la psychologie positive.
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L'approche consistant à se concentrer sur l'augmentation du bonheur des gens peut être considérée comme une composante connue sous le nom de "psychologie positive", qui s'est récemment élargi pour inclure non seulement des psychologues mais aussi des travailleurs sociaux, des coachs de vie et des thérapeutes moderne. Cependant, les preuves suggèrent que l'approche peut avoir un côté sombre.
Les psychologues positifs nous conseillent de profiter au maximum de la journée et du présent. Cela nous aide à être plus positifs et à éviter les trois états émotionnels les plus dangereux connus sous le nom d'émotions RAW : remords, colère et inquiétude. En fin de compte, cette stratégie déconseille de trop se concentrer sur les regrets passés et les angoisses ou les inquiétudes concernant l'avenir.
Apparemment une tâche simple. Cependant, la psychologie humaine a été génétiquement programmée pour vivre à la fois dans le présent et dans le passé. D'autres espèces ont des instincts et des mécanismes de survie, mais la survie humaine dépend fortement de la connaissance et de la planification. Vous ne pouvez pas apprendre sans faire l'expérience du passé, et vous ne pouvez pas planifier sans faire l'expérience de l'avenir. Par conséquent, se concentrer uniquement sur le côté positif des choses et négliger les émotions considérées comme « mauvaises » peut avoir des effets négatifs sur les humains.
Des études ont révélé que l'humour négatif en général peut être très utile pour nous rendre plus sceptiques. Cet aspect est important pour être plus prudent et éviter de tomber dans des pièges dus à une confiance excessive. En ce sens, le pessimisme défensif peut aider les personnes anxieuses, notamment, à se préparer en fixant un réduire les attentes plutôt que de paniquer et ainsi faciliter le franchissement plus facile des obstacles. calme.
