Kate Middleton, connue pour être la duchesse de Cambridge - épouse du prince William - est une aristocrate et fait partie de la famille royale britannique. Elle reçoit beaucoup d'attention sur les réseaux sociaux pour son mode de vie sain. Dans l'article d'aujourd'hui, nous allons en parler un peu plus Mode de vie de la duchesse et ce qu'elle fait pour rester impeccable à 40 ans.
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La nourriture contribue beaucoup à l'apparence, à la peau, aux cheveux plus soyeux et nourris et à la réduction de la cellulite. De plus, elle est directement liée aux soins de l'esprit et du corps, gage d'une apparence irréprochable.
Dans cet esprit, Kate a toujours donné la priorité au maintien d'un mode de vie sain et cohérent, y compris pendant sa grossesse – où elle pratiquait des exercices légers comme le yoga et maintenait une alimentation riche en nutriments. Ce mode de vie lui garantit une apparence irréprochable à 40 ans, la rendant de plus en plus belle.
Découvrez les priorités de la duchesse ci-dessous et comment elle maintient une routine saine.
1. Pratiquez des exercices physiques tous les jours
Elle aime beaucoup bouger son corps et essaie de s'entraîner au moins 1 heure par jour, en plus de courir, travaillant ainsi sur son système cardiovasculaire. L'exercice préféré de la duchesse est la planche, qui, selon elle, fait travailler tous les muscles de son corps.
2. Athlétisme
Kate aime le sport et cherche toujours à innover. Elle pratique le vélo, l'aviron, le yoga, le CrossFit, la voile et bien d'autres.
3. Régime équilibré
La duchesse de Cambridge maintient une alimentation saine, riche en protéines maigres, fruits et légumes. Cette méthode d'alimentation contribue à augmenter la disposition, à diminuer le stress et l'anxiété et à améliorer la qualité du sommeil, en plus de prévenir de nombreuses maladies.
4. elle aime cuisiner
Kate adore se salir les mains et cuisiner pour sa propre famille, optant pour des repas plus sains et riches en nutriments.
