Qui n'a pas recours à une boisson pour pouvoir développer ses activités avec plus d'énergie? Parmi les plus choisis figurent le café et les différentes boissons énergisantes proposées par le marché. Cependant, la recherche montre que le la consommation de café peut être meilleure que les boissons énergisantes. En plus de l'effet stimulant, la caféine a une forte concentration de polyphénols, des antioxydants qui empêchent l'action des radicaux libres.
La consommation de café peut également offrir plusieurs autres avantages pour la santé, tels que l'accélération de la métabolisme et brûler les graisses, renforcer la mémoire, prévenir la maladie d'Alzheimer et augmenter les attentes de la vie.
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Le café a un pouvoir énergétique élevé et, comparé à d'autres boissons qui promettent de fournir de l'énergie, il a un caractère naturel. Selon des recherches récentes, le café, en plus de donner plus d'énergie, possède des propriétés capables de prévenir les maladies.
Alors que la boisson énergisante a des composants chimiques et une moyenne de 50 grammes de sucre par portion, le café a une faible quantité de calories et le sucre provient du choix de chacun.
De plus, le café permet l'activation du système nerveux, la combustion des graisses et l'oxydation des lipides. Tous ces bienfaits sont offerts naturellement, cependant, il est important d'être prudent dans la consommation, puisque rien en excès n'est bon pour la santé.
Parmi les bienfaits du café, l'endocrinologue Filippo Pedrinola, membre de la Société brésilienne de Endocrinologia (Sbem), affirme que la caféine est l'une des rares substances capables d'aider à brûler les graisses Manière naturelle.
L'activation du système nerveux, également assurée par la caféine, assure une augmentation de l'adrénaline dans le sang, qui agit dans la dégradation des cellules graisseuses et la libération d'acides gras dans le sang, étant une sorte de carburant pour le corps.
Une autre étude a également montré que la consommation de café peut stimuler la mémoire. Observant des volontaires qui consommaient quotidiennement cette boisson, recherche effectuée par l'Université de John Hopkins a conclu qu'une personne qui consomme deux tasses par jour peut réussir des tests de mémoire. Alors, va-t-on remplacer les boissons énergisantes par du café? Cependant, avec modération !
