Les ongles sont très importants pour les femmes. En plus de donner un plus grand charme, les gros ongles laissent un air d'élégance. Mais pour cela, vous devez les garder toujours forts et en bonne santé.
Obtenir les ongles de vos rêves semble difficile, mais avec soin et dévouement, il est super possible de les garder longtemps et en bonne santé. Nous avons donc préparé quelques conseils spéciaux que vous pouvez suivre pour les rendre beaux.
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Garder vos ongles toujours beaux et longs demande beaucoup de travail, il est donc nécessaire de prendre des précautions spécifiques, non seulement avec eux, mais aussi avec la nourriture. Si vous avez l'habitude de poser beaucoup d'ongles en gel par exemple, réduire l'application peut être une forme de soin. Bien que très beaux, ces ongles en excès empêchent le renforcement et la croissance des ongles naturels.
De plus, il est conseillé d'appliquer une couche d'huile d'olive sur les ongles abîmés et cassants. C'est parce qu'il est capable d'atteindre la couche interne de l'ongle, d'apaiser et de minimiser la sécheresse. Avec cela, l'huile d'olive aide à la circulation sanguine et à la croissance des ongles. Pour préparer ce mélange avec de l'huile d'olive, chauffez-le et massez vos ongles pendant cinq minutes. Couvrez-les et laissez-les reposer une nuit.
Pour que vos ongles soient toujours très forts, il est important de maintenir une alimentation saine avec des aliments riches en antioxydants et en vitamines. Voici quelques bons aliments pour renforcer vos ongles :
Riche en vitamine C et en fer, l'épinard est capable de combattre l'anémie et de fortifier les ongles. De plus, comme il s'agit d'une feuille sombre, elle peut également concentrer des substances telles que le calcium, ce qui les renforce.
L'avoine est riche en calcium, zinc et magnésium, qui aident à renforcer les ongles. Il influence la production de kératine, aidant à prévenir la casse et à améliorer la croissance.
Les haricots contiennent de la vitamine C, du fer et des vitamines B, qui sont des nutriments importants pour aider à renforcer les ongles. Ainsi, il peut à la fois aider les ongles et rendre le corps plus fort et plus sain.
