Pour ceux qui souffrent de gaz ou qui sont tendus et qui veulent péter, être dans un environnement fermé et surpeuplé peut être un véritable combat. Dans ces cas, l'idéal est de rechercher des salles de bains ou des lieux plus ouverts et aérés pour pouvoir les libérer. Cependant, en plus de l'odeur désagréable et de la gêne qu'ils génèrent, retenir le gaz pendant de longues périodes est très mauvais pour le corps. Et en y réfléchissant, nous avons dressé une liste de quatre raisons pour lesquelles vous ne devez pas retenir les gaz et également des moyens de les soulager.
En savoir plus: Découvrez quels aliments provoquent des gaz et préviennent l'inconfort
voir plus
Les gouttes ophtalmiques de thérapie génique apportent de l'espoir à des millions de personnes...
Une meilleure santé en deux jours: l'efficacité surprenante des entraînements de fin…
Aussi embarrassant que puisse être le pet, c'est souvent un bon signe de notre santé physique. Comme la flatulence est un processus naturel de l'organisme, ce n'est jamais une bonne idée de la laisser entrer dans notre corps.
La libération de ces gaz est la tentative du corps de libérer un sous-produit du système gastro-intestinal, donc limiter ce processus peut souvent être nocif. Le plus touché par cela est le côlon, qui est la plus grande partie du gros intestin qui effectue le transport fécal.
Si nous retenons les flatulences pendant longtemps, plus de pression nous mettons sur la paroi de l'intestin, donc, un une personne qui ne pète jamais aura tellement de pression dans le bas-ventre qu'elle pourra ressentir un énorme douleur. De plus, vous aurez cette sensation de gêne abdominale insupportable tout au long de la journée.
Le ballonnement abdominal est l'une des choses les plus ennuyeuses que nous puissions ressentir, et cela est en grande partie lié à la quantité de gaz encore dans notre corps. Péter est la façon dont votre corps signale que le gaz doit être libéré et cela est très courant après avoir mangé un gros repas. Si nous ne nous soulageons pas, notre ventre sera plus gonflé et plus douloureux.
Si l'une des raisons pour lesquelles vous ne passez pas de pets est à cause de la gêne de l'odeur qu'ils peuvent avoir, sachez que les retenir ne vous aidera pas du tout. Plus longtemps le pet est emprisonné dans l'abdomen, plus le gaz « pourrira » et l'odeur ne fera qu'empirer. Cherchez donc un endroit aéré et relâchez-les.
Il existe deux façons simples d'aider à se débarrasser des gaz: masser le ventre et s'agenouiller sur le sol avec les jambes serrant le ventre. De plus, comme les gaz se forment principalement à partir des aliments et sont digérés par les bactéries intestinales, éviter certains aliments peut aider à réduire les gaz.
