compétences générales sont des compétences interpersonnelles et émotionnelles qui permettent aux gens d'interagir efficacement avec les autres. Ces compétences comprennent souvent une communication efficace, le travail d'équipe, le leadership, l'adaptabilité, la résolution de problèmes, la pensée critique, l'empathie et intelligence émotionnelle.
Les gens supposent souvent qu'il est plus facile d'acquérir des compétences non techniques que d'acquérir des compétences techniques. Cependant, les compétences non techniques impliquent des traits subjectifs et intangibles, ce qui peut les rendre plus difficiles à apprendre. Pourtant, il est possible de développer des compétences non techniques grâce à des ressources en ligne et à de nombreuses pratiques.
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1. Écoute active
Travailler sur les compétences d'écoute active est important pour une communication efficace. En effet, les gens n'expriment pas toujours leurs pensées clairement et directement, et il est nécessaire d'interpréter les signaux verbaux et non verbaux pour comprendre ce que l'autre personne dit.
Pour développer l'écoute active, il est important de travailler la conscience de soi, par exemple, observer comment votre esprit se comporte pendant les conversations et corrige les barrières d'écoute internes telles que la tendance à se laisser distraire facilement.
L'utilisation d'outils de méditation en ligne et de techniques de respiration peut vous aider à rester calme pendant les moments émotionnels ou les discussions animées. Les personnes trop émotives ont tendance à imposer leurs croyances aux autres au lieu de comprendre la situation.
À l'aide de la plateforme Insight Timer, il est possible de méditer à l'aide d'enregistrements, de participer à des cours, d'utiliser une minuterie pour des sessions en solo et même de rejoindre des amis et des groupes. L'application est disponible gratuitement sur jouer au magasin C'est magasin d'applications.
2. Empathie émotionnelle et cognitive
La capacité d'être empathique vous rend authentique et sincère. Lorsque vous faites attention aux sentiments des gens, que vous reconnaissez leurs difficultés et que vous vous montrez vulnérable, ils vous feront confiance. Il est important de développer l'empathie dans les environnements professionnels et occasionnels.
Pour cultiver l'empathie, il est important d'élargir son cercle social. Inscrivez-vous à des applications d'intérêt et interagissez avec des personnes de différents horizons. Exposez-vous à de nouvelles expériences et à de nouveaux modes de vie, car cela peut vous aider à développer votre capacité d'empathie.
Gardez à l'esprit que vivre dans une bulle et vous isoler de la société peut réduire votre empathie. Alors que certaines personnes peuvent être naturellement plus empathiques que d'autres, l'empathie ne disparaît pas complètement avec le temps. Si vous faites preuve de compassion et que vous vous exprimez plus souvent, votre côté empathique peut refaire surface.
3. la pensée créative
Pour faire face à la demande croissante de créativité dans le cadre des technologies d'Intelligence Artificielle, il est nécessaire d'apprendre à cultiver la créativité. Bien que les machines puissent suivre des instructions, elles ne peuvent toujours pas générer d'idées uniques et innovantes, ce qui n'est possible qu'avec la pensée humaine.
Des blocages créatifs peuvent survenir, même pour des artistes renommés, mais cela ne signifie pas un manque d'imagination ou d'originalité. L'idéation est un processus qui nécessite du temps et de l'espace pour générer des idées.
Une astuce consiste à laisser votre esprit libre de vagabonder et d'écrire toutes les pensées, aussi abstraites qu'elles puissent paraître. Ensuite, vous pouvez les consulter et les afficher avec un outil de carte mentale, évaluer la faisabilité et créer une stratégie d'exécution concrète.
Il est important de se rappeler que la créativité restera un trait précieux et recherché, même dans un monde de plus en plus technologique.
