Saviez-vous que respirer par la bouche peut avoir des conséquences néfastes sur la formation des os du visage? Selon une enquête réalisée par le site sleepQ+, cette coutume peut provoquer des anomalies dans la croissance des os du visage, ainsi que des problèmes liés au sommeil.
Et ce n'est pas tout: dormir la bouche ouverte peut entraîner des problèmes esthétiques, comme un double menton par exemple.
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L'idéal est de garder la bouche fermée quand on dort, non seulement pour des raisons esthétiques, mais aussi parce qu'on ne sait pas ce qui pourrait finir par entrer dans notre bouche sans s'en rendre compte. Selon sleepQ+, la respiration par la bouche ne doit être utilisée que lorsqu'il y a un obstacle à l'utilisation du nez pour respirer.
L'une des nouvelles tendances consiste à bander la bouche avant d'aller dormir pour la garder fermée pendant la nuit et éviter les altérations de la structure du visage.
L'influenceuse numérique Olivia Sweet a décidé de tester cette technique sur elle-même. Elle a posté des vidéos sur son compte Tiktok, expliquant comment elle avait l'intention de montrer ses résultats de test à l'avenir.
Environ un mois plus tard, la jeune fille a posté une nouvelle vidéo montrant "l'après" de dormir pendant 30 jours avec la bouche fermée à l'aide de ruban adhésif, montrant ce qu'elle a décrit comme une "mâchoire plus définie".
Le problème avec la bouche fermée pendant le sommeil est que, souvent, notre corps compense l'apport d'air lorsque nos narines sont bouchées.
Par conséquent, il y a un certain danger à scotcher la bouche pendant la nuit. De plus, l'habitude de respirer par la bouche, surtout lorsqu'elle se produit au fil des ans au cours du stade de développement d'un enfant (en passant par l'adolescence et atteignant l'âge adulte), peut entraîner des changements de posture de la tête et du cou et déformer la voûte plantaire dentaire.
Respirer la bouche ouverte peut modifier la forme de votre visage et entraîner des problèmes de santé. Garder la bouche fermée pendant le sommeil est important non seulement pour éviter les altérations de la structure faciale, mais aussi pour empêcher les corps étrangers de pénétrer dans la bouche.
Cependant, scotcher votre bouche pendant la nuit peut avoir des conséquences négatives sur la santé, surtout si vos narines sont bouchées. L'idéal est de rechercher un traitement médical pour les problèmes respiratoires et, si nécessaire, d'utiliser des appareils d'aide à la respiration pendant le sommeil.
