Les graines pour oiseaux, bien qu'elles semblent n'être que de la nourriture pour les oiseaux, vont bien au-delà de cela. L'être humain peut aussi, sur les conseils de nutritionnistes, l'ajouter à ses plats. Il peut être inséré dans des salades ou faire partie de la préparation d'un délicieux lait.
Ainsi, nous séparons certaines propriétés de cet aliment pour l'homme. Suivez l'article !
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La graine de graines pour oiseaux est composée de protéines, d'antioxydants et d'autres substances. Ainsi, introduire cette petite graine dans l'alimentation peut être une excellente option. Parmi certains avantages de l'alpiste, il peut aider à contrôler le taux de cholestérol, en aidant à augmenter le bon cholestérol (HDL) et à réduire le taux de mauvais cholestérol (LDL).
Son haut potentiel en vitamines B, vitamine E et protéines peut aider directement le cœur, le bon fonctionnement des systèmes de l'organisme, la mémoire et d'autres parties du corps.
Les graines pour oiseaux peuvent également avoir une fonction détoxifiante, et l'ajouter au jus vert ou aux salades aide à éliminer les liquides retenus dans le corps. En outre, une autre idée consiste à préparer du lait aux graines pour oiseaux et à l'inclure dans votre alimentation.
La préparation du lait aux graines pour oiseaux est très pratique. Il peut avoir des actions bénéfiques, telles que des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.
La première étape consiste à bien nettoyer les graines sous l'eau courante. Après cela, choisissez un pot en verre et placez les graines à hydrater pendant environ 8 à 12 heures. Il est nécessaire d'hydrater les graines pour oiseaux pour mieux profiter de ses nutriments.
Après le moment d'hydratation, lavez à nouveau les graines, mettez-les dans le mélangeur et battez-les avec de l'eau pendant environ trois minutes. Utilisez ensuite une passoire (sorte de pots troués) pour filtrer la boisson.
Le lait de graines pour oiseaux doit être consommé le jour même de sa préparation. Enfin, vous pouvez ajouter des fruits comme des fraises pour ajouter plus de saveur.
