Selon les informations de l'hôpital Israelita Albert Einstein, l'hypertension artérielle (ou hypertension) est une maladie très courante au Brésil. Cette condition se caractérise par une augmentation de la pression artérielle - généralement lorsqu'elle dépasse 18/12.
Généralement, lehaute pressionil ne donne aucun signe à ses débuts. Par conséquent, il est généralement diagnostiqué tardivement. D'où l'importance d'examens périodiques avec votre cardiologue de confiance pour surveiller les battements de votre petit cœur.
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Si vous avez été diagnostiqué avec cette condition, ne vous inquiétez pas. En apportant quelques ajustements à votre routine et à votre style de vie (et, si nécessaire, en prenant correctement vos médicaments), vous ne devriez pas avoir de problèmes.
Parmi les changements nécessaires, il faut arrêter de boire de l'alcool, arrêter de fumer, faire de l'exercice physique régulièrement (avec des conseils professionnels) et maintenir une alimentation nutritive équilibrée.
Dans ce panier se trouvent quelques compléments alimentaires qu'il faut éviter à tout prix, guide la nutritionniste Barbie Cervoni, dans un article publié sur le site. Bien manger.
Selon Barbie Cervoni, certains suppléments peuvent interférer avec l'utilisation de médicaments pour traiter l'hypertension artérielle. De plus, ils peuvent déréguler tout ce que vous faites pendant le traitement.
Si vous souffrez d'hypertension artérielle, lisez la suite pour savoir quels suppléments éviter pour rester en bonne santé. Si vous n'avez pas la condition, découvrez ici pour partager avec les personnes que vous connaissez qui ont la condition.
Bonbons à la racine ou à la réglisse
Selon le nutritionniste, la réglisse a été utilisée comme remède naturel contre les symptômes gastro-intestinaux, et il existe des études qui tentent de la corréler avec le traitement de certaines maladies.
Cependant, le National Center for Complementary and Integrative Health des États-Unis a souligné que la consommation à long terme de cet aliment peut provoquer exactement l'effet inverse, une augmentation de la tension artérielle, en plus d'une diminution du taux de potassium dans le corps.
De plus, il est possible que la réglisse interfère avec l'action de certains médicaments utilisés pour contrôler l'hypertension artérielle.
Potassium
Parler de potassium, si vous souffrez d'hypertension artérielle, vous devez connaître les suppléments contenant ce minéral. Il aide à maintenir l'équilibre hydrique du corps et permet au sodium de quitter le corps. Ce mouvement favorise la diminution de la tension artérielle.
Cependant, les personnes hypertendues doivent être prudentes car les suppléments de potassium peuvent interférer avec le fonctionnement de certains médicaments, tels que conversion de l'angiotensine - tels que: Captopril, Enalapril, Lisinopril, Benazepril, Fosinopril, Cilazapril, Ramipril, Quinapril, Perindopril, Trandolapril, Delapril et autres.
Ginseng
Le ginseng est un puissant stimulant. Pour cette seule raison, il devrait être évité par les personnes souffrant d'hypertension artérielle. C'est quelque peu controversé, car de très fortes doses de la substance peuvent aider à abaisser la tension artérielle chez les individus en bonne santé, mais de faibles doses peuvent l'augmenter. Curieux, n'est-ce pas ?
Certaines recherches montrent même que le ginseng a un effet neutre sur la tension artérielle. Vous voyez à quel point c'est controversé?
Mais une chose est certaine: la substance peut, en effet, interférer avec l'action des anticoagulants. Alors, faites-en bon usage !
Suppléments de guarana ou de caféine
Enfin, on n'arrêtait pas de parler de guarana et d'aliments riches en caféine. Ce sont de puissants stimulants - souvent utilisés comme pré-entraînement pour ceux qui pratiquent des exercices physiques.
Cela ne signifie pas que ceux qui sont hypertendus doivent complètement arrêter de boire leur café quotidien, mais avec le guarana, la situation est différente.
La science estime qu'un grain de guarana contient quatre fois plus de caféine qu'un grain de café. Et on sait que cette substance peut augmenter considérablement la tension artérielle – en particulier pour ceux qui n'y sont pas habitués.
Diplômée en communication sociale à l'Université fédérale de Goiás. Passionné par les médias numériques, la culture pop, la technologie, la politique et la psychanalyse.
