Une question d'attitude: Que faire pour avoir une vie confortable ?

Le mot confort est lié à la sensation de bien-être et de confort. Ainsi, après une analyse détaillée de ces concepts, nous avons une idée de ce que nous aspirons à réaliser dans nos vies. Mais de quoi dépend le confort? Peut-on l'atteindre? Une chose est sûre: avoir un vie confortable nous rend plus préparés à affronter les défis quotidiens. Voulez-vous savoir quelles sont les attitudes pour profiter de ce rafraîchissement? Continuer à lire!

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Des actions simples, mais avec de grands impacts

Le confort n'est pas seulement une sensation physique et mentale de bien-être, mais aussi une question d'équilibre, car les besoins doivent être alignés sur des principes et des valeurs. Cependant, se sentir à l'aise ne signifie pas avoir l'absence de douleur et d'émotions intenses.

Et pour vous le confort est-il un choix ou un mode de vie? Découvrez ci-dessous ce que dit la psychologue clinicienne Filipa Jardim da Silva :

Les influences des philosophies nordiques

Les philosophies nordiques sont alignées sur l'idée centrale d'équilibre et de conscience. Le Hygge, par exemple, c'est la capacité de profiter de petits plaisirs, et le lagon conseille de vivre dans la juste mesure. Ces deux idéalisations favorisent un mode de vie basé sur l'équilibre conditionné par le bonheur et le bien-être. Après tout, des pays comme la Finlande et la Norvège occupent les premières places dans les classements de santé et de sécurité.

L'alliance du confort et de l'équilibre

Le confort tant recherché peut être la conséquence d'une vie en équilibre, comme la satisfaction de besoins, alignés sur la capacité à gérer les émotions et les sensations, impliquent l'état confortable de expériences. Au fond, plus que les biens matériels, ce qui compte, c'est la façon dont on vit, car le confort n'est pas associé à la possession, mais à l'existence avec un sens.

Les 6 attitudes pour avoir une vie confortable

1. Organisez votre temps entre travail, loisirs et soins personnels pour éviter l'angoisse de vouloir tout faire en même temps ;
2. Chérissez tout ce que vous avez avant de convoiter d'autres choses ;
3. Profitez des expériences quotidiennes. Faites attention aux odeurs, aux goûts et aux sensations ;
4. Prends soin de toi. Bougez votre corps, exercez votre esprit, choisissez des aliments sains et soyez en bonne compagnie ;
5. Apprendre à percevoir les émotions et identifier les pensées qui surgissent ;
6. Terminez la journée en vous souvenant des réalisations et des leçons apprises. Concentrez-vous sur ce qui était bon et absorbez ce qui était constructif à partir d'expériences négatives.