Le système immunitaire est la base de la santé et de la bonne qualité de vie des êtres humains, c'est pourquoi il est très important d'en prendre soin. En plus de la consommation d'eau, il existe d'autres ressources qui peuvent nous offrir des soins plus importants pour augmenter les défenses de notre corps.
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Ainsi, selon le portail Nueva Mujer (nom en espagnol), certains fruits peuvent fournir une immunité supplémentaire à notre corps. Ainsi, le jus de citron est l'une des boissons naturelles qui ajoutent le plus à cet aspect pour le système immunitaire.
Lorsque vous buvez un verre de jus de citron, vous obtenez une très bonne quantité de vitamine C. De plus, la boisson est également riche en fer, en fibres, en potassium, en magnésium et en antioxydants qui sont importants pour le bon fonctionnement de l'organisme.
En plus du système immunitaire, certains organes bénéficient grandement de la consommation de jus de citron. Le foie et les reins principalement, en raison de la forte concentration de calcium et de potassium. Ces substances empêchent les toxines de s'accumuler dans ces organes.
Par conséquent, le jus de citron a la capacité d'agir en nettoyant notre organisme, en faisant une détox. Avec cela, le système immunitaire renforce son fonctionnement et devient plus fort. Tous ces aspects sont causés par la consommation du pourcentage élevé de vitamine C dans sa composition.
Ingrédients:
Mode de préparation :
Prenez les citrons, lavez-les bien avant utilisation puis coupez-les en deux parties égales. Ensuite, pressez les morceaux de citron coupés dans un récipient et mélangez avec les 500 ml d'eau réservés. Enfin, bien mélanger (ou si vous préférez, utilisez un mélangeur) et servir avec de la glace, si vous préférez.
