L'avocat est un fruit merveilleux, plein de saveur et très polyvalent, car il peut être utilisé de différentes manières et dans divers plats. Et l'une des façons d'utiliser l'avocat est de la manière la plus traditionnelle: faire un smoothie.
Après tout, un bon Smoothie à l'avocat C'est une boisson délicieuse qui rencontre toujours un franc succès auprès de tous les publics. Cependant, ce que peu de gens savent, c'est qu'en plus d'être délicieuse, cette boisson a également d'importants bienfaits pour la santé.
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Par exemple, cette vitamine peut être essentielle pour aider à renforcer votre immunité, en débarrassant votre corps des maladies. Alors, en cette période où tant de virus circulent, choisissez d'ajouter de la vitamine d'avocat à votre alimentation pour aider votre santé.
Grâce à la vitamine d'avocat, vous vous fournirez des nutriments puissants qui aident à maintenir la santé. En effet, parmi les avantages offerts par le fruit, il y a la prévention des problèmes cardiaques, en raison de son énorme quantité de vitamine E.
De plus, l'avocat est idéal pour aider à garder votre peau toujours en bonne santé, en aidant à éliminer les rides d'expression et les cernes. De plus, il sera également bénéfique pour la santé de votre cerveau, car il fournit des oméga 3, essentiels pour lutter contre des maladies telles que la maladie d'Alzheimer. Enfin, l'avocat est également puissant pour prévenir les cellules cancéreuses car il contient de l'acide oléique. Avec tant d'avantages comme celui-ci, cette recette vaut certainement la peine d'être faite!
Ingrédients:
L'une des plus grandes qualités du smoothie à l'avocat est qu'il est très simple à préparer et qu'il peut être réalisé rapidement. Sans oublier que pour le faire, vous n'aurez besoin que de quelques ingrédients de base :
Mode de préparation :
Avec les ingrédients en main, préparez-vous! Tout d'abord, faites une entaille au milieu de l'avocat et ouvrez-le pour enlever le noyau. Retirez ensuite la chair de l'avocat à l'aide d'une cuillère et passez-la au mixeur. Maintenant, rassemblez les autres ingrédients et battez le tout jusqu'à ce que le mélange soit bien homogène.
Ainsi, votre vitamine super nutritive et savoureuse est prête et se combinera certainement avec des toasts pour le petit-déjeuner ou le soir. Essayez-le à la maison et n'oubliez pas de partager cette recette avec vos amis !