L'hiver approche et à cette période de l'année, les personnes souffrant d'allergies respiratoires ont tendance à beaucoup souffrir. C'est pourquoi nous vous apportons aujourd'hui une astuce fondamentale pour affronter cette période compliquée, qui est cette merveilleuse recette de jus contre les allergies.
Dans ce cas, ce mélange pourra renforcer votre immunité, et ainsi faire en sorte que votre corps soit plus résistant aux éventuelles crises générées par le changement d'heure.
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De plus, le meilleur de tous, pour faire ce jus, vous n'avez besoin que de quelques ingrédients de base et cela fait encore beaucoup.
Alors, sans plus tarder, passons à la recette !
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Les ingrédients de cette recette ont un point commun très important, qui est le fait qu'ils sont des sources d'antioxydants. Par conséquent, ils sont parfaits pour combattre les radicaux libres et maintenir l'ensemble de notre système immunitaire. De ce fait, les personnes qui boivent ce jus seront moins sensibles aux effets du temps.
Avec les quantités mentionnées, vous pourrez préparer 500 ml de jus. Cependant, si vous voulez en faire encore plus, gardez simplement toutes les proportions. Mais d'abord, notez tous les ingrédients nécessaires:
En raison de la gousse d'ail, le goût de ce jus peut être assez fort. Cela dit, vous pouvez réduire la quantité d'ail et aussi le sucrer pour lui donner un goût plus agréable.
Quant à la préparation elle-même, elle sera assez simple, puisqu'elle consiste essentiellement à traiter ces ingrédients individuellement puis à les ajouter sous forme de jus.
Une bonne astuce consiste à effectuer le traitement, puis à amener les ingrédients transformés au mélangeur avec 1 verre d'eau (250 ml). A ce moment, si vous le souhaitez, ajoutez le sucre, ou vous pouvez le boire directement. Nous recommandons même que la consommation se fasse sans que le jus ne passe au tamis. De cette façon, vous vous assurez que la recette contient plus de fibres et, par conséquent, a un plus grand effet sur votre santé.
