La douceur de la mangue et la saveur d'agrumes du fruit de la passion peuvent constituer une délicieuse combinaison de jus pour les journées chaudes. De plus, ces deux fruits ont des bienfaits fantastiques pour toute votre santé. La mangue, pour ses nombreuses fibres, est excellente pour l'organisme et le fruit de la passion, avec son délicieux pouvoir calmant, peut être de bons alliés pour votre corps.
Vous voulez savoir comment faire ce délicieux jus de mangue au fruit de la passion et quels sont les bienfaits de ces fruits pour votre santé? Suivez le texte !
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Les deux fruits sont riches en divers nutriments. La mangue, par exemple, contient des antioxydants, des vitamines comme A et C et est une source de minéraux comme le calcium, le zinc, le potassium, le fer et le magnésium. De plus, il contient peu de calories, c'est-à-dire que dans 100 g de nourriture, il y a environ 60 kcal.
Le fruit de la passion, quant à lui, possède, en plus de son potentiel calmant bien connu, la capacité de prévenir le cancer, d'améliorer la digestion, de réguler la tension artérielle et autres.
Ces deux fruits combinés dans un jus peuvent unir les bienfaits, agissant en faveur du corps, prévenant les maladies et laissant votre système immunitaire plus fort et prêt à combattre les maladies. Apprenez à le faire !
Pour faire un délicieux jus, il faut de l'eau. Un litre d'eau filtrée. Prenez ensuite deux mangues d'un fruit de la passion. Retirez la pulpe des fruits de la passion et placez-la dans le blender. Coupez ensuite la mangue en cubes. Ajoutez les ingrédients dans votre mélangeur, mélangez bien pendant deux minutes.
Puis filtrez le liquide si vous préférez. Mettez de l'eau glacée si vous voulez un jus froid. Au final, rappelez-vous qu'il n'est pas nécessaire d'ajouter du sucre, car les fruits sont naturellement sucrés en raison de la quantité de fructose présente dans les fruits.
Cependant, si vous jugez nécessaire de sucrer, optez pour du miel ou de la mélasse de canne pour une boisson plus saine! Profitez de votre jus!
