Selon les experts, avoir un rythme plus lent avec l'âge a toujours été un signe avant-coureur d'une fragilité croissante, qui peut entraîner d'autres carences. Des recherches menées sur de petits groupes de personnes âgées ont également révélé qu'une marche plus lente d'une année à l'autre peut être un signe précoce de déclin cognitif. Alors, comprenez mieux dans cet article comment la marche peut indiquer la démence.
En savoir plus: Le thé à la menthe poivrée après le déjeuner facilite la digestion et détend les muscles
voir plus
Les gouttes ophtalmiques de thérapie génique apportent de l'espoir à des millions de personnes...
Une meilleure santé en deux jours: l'efficacité surprenante des entraînements de fin…
Selon des études récentes, le fait que la vitesse diminue au fil des ans pourrait indiquer une démence due à la réception de l'hippocampe droit, qui est une partie du cerveau associée à la mémoire.
Selon le National Institute on Aging, tous les signes de déclin cognitif ne prédisposent pas à la démence. plus tard: seulement 10 % à 20 % des personnes de 65 ans et plus atteintes de troubles cognitifs légers développent une démence dans l'année Suivant. Dans de nombreux cas, les symptômes du CCL peuvent rester les mêmes ou s'améliorer.
Maintenant, une nouvelle étude publiée dans la revue JAMA Network Open a révélé que les personnes qui marchaient environ 5% plus lentement chaque année, tout en présentant des signes de ralentissement du traitement mental, ils courent un plus grand risque de développer une démence. Les résultats démontrent l'importance de la vitesse pour l'évaluation des signes de démence.
À la fin de l'étude, les chercheurs ont constaté que le risque le plus élevé de démence était dans les cas de "double déclin", ou les personnes qui non seulement marchaient plus lentement mais montraient également des signes de déclin cognitif. Ainsi, ceux qui présentaient ces deux aspects étaient plus susceptibles de développer une démence que ceux qui ne faisaient que ralentir leur vitesse de marche.
Sur ce, il vaut la peine de dire que, selon les études, un moyen d'éviter ou du moins de retarder les effets de la démence est de pratiquer des activités aérobiques. C'est parce que ces exercices aident à augmenter la taille de l'hippocampe, ce qui augmente par conséquent la capacité de mémoire de l'individu.
