Comment profiter de Noël sans grossir ?

Qui n'aime pas le souper du réveillon de Noël et le déjeuner du 25? Une fête pour réunir la famille, distribuer des cadeaux, raconter des histoires et, bien sûr, manger plein de bonnes choses.

Cependant, les festivités et festins de fin d'année peuvent ajouter quelques kilos superflus non désirés. C'est pourquoi nous avons séparé certaines options ici afin que vous puissiez profiter de cette délicieuse fête avec votre famille ou vos amis, mais sans grossir.

Consultez la liste des remplaçants :

• Nourriture frit: Choisissez de préparer les aliments au four;
• Sel: Essayez de remplacer l'utilisation du sel par des herbes aromatiques dans l'assaisonnement des aliments ;
• bonbons: Une bonne option ici est de préparer des truffes maison, en utilisant du cacao ou des noisettes ;
• Pain blanc: Cherchez à le remplacer par du pain façonné, une alternative plus saine et plus légère ;
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• Chocolat au lait: Utilisez du chocolat noir, de préférence mi-sucré, qui apporte plus d'avantages, en raison de la fibre qu'il contient ;
• Sucre: Remplacez le sucre par d'autres édulcorants plus légers, comme le miel ou l'agave ;
• Pomme de terre: Il est possible de remplacer la pomme de terre anglaise par la patate douce, avérée plus saine ;
• farine blanche: Remplacez la farine blanche par de la farine d'amande ou de la farine d'avoine.

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