Vous ne vous en rendez peut-être pas compte, mais les mots que nous utilisons dans notre vie de tous les jours ont une grande influence sur notre état d’esprit. Bien entendu, cela implique nos pensées, nos émotions, nos actions et, plus important encore, nos fonctions cérébrales.
Qui dit que c'est le neuroscientifique Josh Davis. Selon lui, cela est valable aussi bien pour les occasions où nous parlons à d'autres personnes que lorsque nous nous parlons à nous-mêmes.
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Vous connaissez ces moments où vous réfléchissez à la maison, vous regardez dans le rétroviseur ou même lorsque vous conduisez? Tout ce que vous dites peut attirer dans votre vie.
Par conséquent, pour changer votre état d'esprit, la façon dont vous agissez et vos résultats, vous devez changer les mots et les expressions que vous utilisez.
Josh Davis a publié un article dans le magazine Inc. dans lequel il énumère
quatre phrases que vous devez remplacer pour favoriser un changement dans votre vie. Continuez à lire et découvrez-en plus !Remplacer « Nous avons besoin d’une décision » par: « Nous devons décider »
La substitution doit être faite, car l'usage des verbes est plus puissant que celui des noms, selon le neuroscientifique. En effet, ils démontrent une action qui fait réagir le cerveau de la manière indiquée dans le verbe.
Remplacez « Je ne peux pas » par: « Peut-être que je le ferai »
Le « non » est toujours très puissant pour notre cerveau. C'est un mot très lourd, qui soulève plusieurs barrières dans notre quotidien.
L’échange du « peut-être » ouvre des brèches pour les questions: « qu’est-ce qui m’empêche de faire ça? ». A partir de là, vous commencerez à agir.
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Remplacez « Je ne devrais pas » par « Que se passerait-il si je le faisais? »
Encore une fois, nous avons le « non » qui crée des obstacles. De plus, son utilisation avec « devrait » donne une connotation de honte à quoi que ce soit.
Il est donc préférable de vous demander ce qui se passerait si vous entrepreniez une certaine action. À partir de là, vous pouvez élaborer une stratégie, planifier ou mieux étudier ce que vous voulez accomplir. Ensuite, avec toutes ces informations, vous prenez une décision concrète.
Remplacez « Je n'aurais pas dû faire ça » par: « J'en suis triste »
nous sommes tombés sur honte encore une fois, et un tel sentiment peut entraver votre changement de mentalité et votre maturation. Ce qui est parti est parti! Il n'y a rien à changer.
Supposer que vous êtes triste de ce qui s'est passé est une façon de montrer des regrets et, en fin de compte, d'accepter ce qui a été fait. Ainsi, vous pouvez vous ouvrir une nouvelle voie.
Diplômé en Communication Sociale à l'Université Fédérale de Goiás. Passionné par les médias numériques, la culture pop, la technologie, la politique et la psychanalyse.
