Il ne fait aucun doute qu’une bonne nuit de sommeil est essentielle à notre bien-être. Lorsque nous traversons des nuits blanches, nous en ressentons l’impact sur notre corps et notre esprit, affrontant avec difficulté les défis de la journée.
Aujourd’hui, une nouvelle étude souligne davantage l’importance de ce qui est approprié. Il révèle que le privation de sommeilpeut amener notre cerveau à se « manger », causant des dégâts importants.
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Un groupe de neuroscientifiques italiens dirigé par le Dr. Michele Bellesi, de l'Université Polytechnique des Marches, est responsable de la recherche dont les résultats ont été publiés dans Journal des neurosciences.
L’équipe a cherché à comprendre comment le cerveau réagit lorsqu’il est privé de sommeil adéquat. Ce qui s’est passé était alarmant: des processus impliqués dans un comportement autodestructeur et anormal après quelques heures de privation de sommeil.
Et la nouvelle la plus inquiétante est que les dégâts qui en résultent semblent irréparables. Découvrez les détails de l’étude !
Notre cerveau est un système extrêmement complexe doté d’innombrables fonctions et de connexions délicates. Quand on entre dans unsommeil profond, une sorte « d’équipe d’entretien et de nettoyage » prend le relais.
Cette équipe se charge d’éliminer les éléments anciens et usés, ainsi que de réparer les dommages ayant pu survenir. Les cellules microgliales et les astrocytes en sont deux parties cruciales.
Les cellules microgliales jouent un rôle clé dans l’élimination des cellules endommagées et nerveuses grâce à un processus appelé phagocytose.
D’autre part, les astrocytes coordonnent les processus synapses, essentiels à la communication entre des cellules spécifiques.
(Image: divulgation)
Lorsque nous ne dormons pas suffisamment, ces fonctions nécessaires peuvent être perturbées. En conséquence, les cellules microgliales commencent à attaquer les cellules cérébrales au lieu d’éliminer celles qui sont endommagées.
Le déséquilibre peut causer des dommages irréparables au cerveau et contribuer à une série de problèmes de santé mentale et de problèmes cognitifs.
Les recherches dirigées par le Dr. Michele Bellesi et son équipe soulèvent une préoccupation supplémentaire concernant les effets du manque de sommeil sur notre cerveau.
Cela suggère que la destruction du matériel cérébral utile provoquée par cette activité microgliale anormale en l’absence de sommeil est irréversible.
Cela signifie que même si nous essayons de rattraper les heures de sommeil perdues plus tard, les cellules endommagées ou détruites ne peuvent pas être récupérées.
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