Dans un monde de plus en plus axé sur le travail et les commodités de la vie moderne, beaucoup d'entre nous se retrouvent se retrouvent coincés dans une routine maison-travail-maison, dans laquelle la solitude et l'isolement prennent progressivement le dessus. compte.
Il existe pourtant une solution simple qui peut transformer votre vie: «troisième place“. C'est l'endroit où vous pouvez simplement être vous-même, socialiser et rencontrer des gens que vous connaissez, créer des liens et lutter contre le sentiment d'isolement.
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Le journaliste Dan Kois nous emmène dans un voyage nostalgique à l'époque pré-smartphone, lorsque les gens disposaient de trois ou quatre endroits après le travail où ils pouvaient rencontrer des amis et des connaissances.
Si vous alliez dans ces endroits, il y avait de fortes chances que vous rencontriez quelqu'un que vous connaissiez. Pensez au Central Perk emblématique de la série.
Cependant, beaucoup d’entre nous aujourd’hui ne ressentent pas une telle sensation. Notre monde est devenu plus rapide et souvent solitaire.
La recherche de nouvelles expériences nous a conduit à éviter la répétition, mais elle nous a également privé de liens significatifs.
(Image: Shutterstock / Reproduction)
Parfois, la simplicité est le secret pour lutter contre la solitude. Trouver un « tiers-lieu » peut être une découverte fortuite, comme dans le cas de Kois, qui a commencé à fréquenter un café en promenant son chien. chiot.
Là, il a rencontré d'autres promeneurs de chiens et des voisins et a noué des liens précieux grâce à des conversations informelles.
Ces petits actes de gentillesse et interactions sociales sont importants pour bâtir une communauté et briser le cycle de la solitude. Après tout, ce sont les liens avec les autres qui nous rendent véritablement humains.
Rendez-vous dans un lieu public où vous pourrez rester sans jugement
Votre café préféré, votre salle d'escalade, votre parc pour chiens, votre cours de yoga ou même votre église pourraient être d'excellents choix. Ne compliquez pas les choses, choisissez un endroit qui vous plaît et allez-y régulièrement.
Y aller à la même heure et aux mêmes jours
Établissez une routine. Les gens sont des créatures d'habitudes, et prendre l'habitude d'aller à un endroit en même temps vous permettra de rencontrer des personnes partageant les mêmes intérêts.
Parle à des gens
N'ayez pas peur d'entamer un dialogue. Demandez-leur quel est leur nom et n'oubliez pas d'utiliser leur prénom. De petits gestes comme ceux-ci rendent les interactions plus amicales et plus significatives.
N'oubliez pas de quitter la maison
Dans le monde d'aujourd'hui, il est tentant de toujours rester à la maison, car on peut travailler, manger et faire de l'exercice directement chez soi. Cependant, une telle existence solitaire peut nuire à votre santé mentale. Avoir un « tiers-lieu » peut être la clé d’une vie plus épanouie et plus connectée.
Le week-end prochain, choisissez un endroit à visiter et sortez. Vous découvrirez que le « tiers-lieu » lui-même peut offrir une vie plus heureuse et plus équilibrée.
