खाद्य पदार्थ जो दांतों पर दाग डालते हैं: उनका सेवन करते समय सावधान रहें और संयमित रहें

एक खूबसूरत मुस्कान मौलिक है, है ना? और भोजन हमारे मौखिक स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इस अर्थ में, क्या आप जानते हैं कि कौन से खाद्य पदार्थ आपके दाँतों पर दाग लगाते हैं? हमारे द्वारा तैयार की गई सूची देखें और जानें कि अपने दांतों को चमकदार और सफेद बनाए रखने के लिए क्या नहीं करना चाहिए।

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ऐसे खाद्य पदार्थ जो दांतों पर दाग डाल सकते हैं

1 – कॉफ़ी

कॉफ़ी निश्चित रूप से दांतों को काला करने के लिए जाना जाने वाला भोजन है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह पेय अपना रंग दांतों में स्थानांतरित कर सकता है, जिससे दाग और पीलापन हो सकता है। हालाँकि, यह प्रक्रिया जीवन के दौरान घटित होती है, इसलिए संयमित रहें।

2-बैंगनी फल

इस रंग के अन्य फलों के अलावा ब्लैकबेरी, बैंगनी अंगूर, जाबुटिकाबा जैसे फल दाग उत्पन्न करते हैं, मुख्यतः क्योंकि वे अम्लीय या भारी रंगद्रव्य होते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि दांतों का इनेमल छिद्रपूर्ण होता है, इसलिए मजबूत रंजकता वाले खाद्य पदार्थ खाने से रंजकता का डेंटिन में स्थानांतरण हो सकता है, जिससे दाग पड़ सकते हैं।

3- शीतल पेय

उच्च अम्लता वाले खाद्य पदार्थ और पेय, जैसे शीतल पेय, मौखिक वातावरण के पीएच को संशोधित कर सकते हैं और, परिणामस्वरूप, दांतों के इनेमल को बनाने वाले खनिजों के नुकसान को बढ़ावा देता है, जिससे दांतों में मौजूद पिगमेंट की कार्रवाई का खतरा बढ़ जाता है। खाना।

4-टमाटर सॉस

टमाटर सॉस अम्लता और उच्च रंजकता को जोड़ती है, जैसा कि हमने पहले देखा है, और ये विशेषताएं दांतों पर दाग और कालेपन को बढ़ावा देती हैं। इसलिए, इस भोजन के साथ-साथ केचप के सेवन में भी संयम बरतें।

5-चाय

चाय में अक्सर टैनिन नामक पदार्थ होता है, जो दाग का कारण बनता है। कुछ विशेषज्ञों का सुझाव है कि कैसिइन की उपस्थिति के कारण चाय में थोड़ा दूध मिलाना दिलचस्प है, जो टैनिन से होने वाले नुकसान को बेअसर करने में मदद कर सकता है।

6 - रेड वाइन

वाइन अपनी अम्लता के कारण दांतों को काला करने के लिए जाना जाता है, जैसा कि हमने देखा है, विखनिजीकरण को बढ़ावा देता है और पेय के प्राकृतिक रंगों को दांतों पर अधिक से अधिक चिपकाने की अनुमति देता है आराम।

इस तरह, सलाह यह है कि पिगमेंट को लंबे समय तक दांत की सतह के संपर्क में रहने से रोकने के लिए, बारी-बारी से कुछ गिलास पानी के साथ वाइन के गिलास लें। इसके अलावा, यह टिप नशे और निर्जलीकरण से बचने के लिए भी महत्वपूर्ण है जो आमतौर पर मादक पेय पदार्थों की उच्च खुराक पीने पर होता है।