अमरूद ब्राज़ील का एक बहुत ही विशिष्ट फल है, जिसका उपयोग स्वादिष्ट मिठाइयाँ, व्यंजन और जूस बनाने के लिए किया जाता है जो हर किसी के मुँह में पानी ला देता है। इसके अलावा, अमरूद भी बहुत पौष्टिक है, विटामिन का एक बहुत ही महत्वपूर्ण स्रोत है और आपके आहार में शामिल करने के लिए बिल्कुल सही है।
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तो सोचिए कितने फायदे होंगे नींबू के साथ अमरूद का रस, विटामिन से भरपूर एक और फल। यदि आपने कभी इस आनंद को चखा नहीं है, तो यहां इस जूस को बनाने के बेहतरीन कारण और इसे बनाने की विधि भी बताई गई है। चेक आउट!
जैसा कि पहले ही बताया गया है, अमरूद में कई विटामिन होते हैं जो इस रस में अवशोषित हो जाएंगे, जैसे विटामिन सी, ए और बी। ये विटामिन प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर कार्यप्रणाली प्रदान करने, फ्लू, सर्दी और मौसम संबंधी बीमारियों को रोकने में मदद करने के लिए जिम्मेदार हैं। साथ ही, यह बताने की जरूरत नहीं है कि अमरूद एंटीऑक्सीडेंट, सूजन-रोधी, मधुमेह-विरोधी और एनाल्जेसिक घटकों से भरपूर है, जो विविध लाभों का स्रोत है।
इस बीच, नींबू, जो अपने लाभों में भी शक्तिशाली है, आयरन के स्रोत के कारण रस को प्रतिरक्षा और एनीमिया जैसी बीमारियों की रोकथाम के लिए और अधिक मजबूती प्रदान करेगा। इसके अलावा, नींबू हृदय रोग को रोकने और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के इच्छुक किसी भी व्यक्ति के लिए एकदम सही है।
इसलिए, इन दो शक्तिशाली सामग्रियों को मिलाकर, आप अपने स्वास्थ्य के लिए आवश्यक देखभाल प्रदान करेंगे। देखिये कैसे बनता है ये जूस!
अवयव:
इस जूस को बनाने के लिए आपको आवश्यकता होगी:
बनाने की विधि:
पहला कदम गाढ़ा नींबू का रस बनाना है, बस कुछ नींबू निचोड़ें जब तक कि आप आवश्यक मात्रा न बना लें। अतः इसे पानी की आवश्यकता नहीं होती। इसके तुरंत बाद, छिलके और कटे हुए अमरूद को ब्लेंडर में डालें, नींबू का रस, दालचीनी पाउडर, पानी और चीनी। फिर सभी सामग्रियों को तब तक मिलाएं जब तक आप एक अनोखा जूस न बना लें। और अंत में, सेवन करने से पहले, अमरूद के गुठलियों से बचने के लिए, रस को एक छलनी से छान लें।
तैयार! इस गर्मी में आपके परिवार को प्रसन्न और तरोताजा करने के लिए यह जूस उत्तम है। तो अधिक लोगों को बताने के लिए इस रेसिपी को सहेजें और साझा करें!
