नीलगिरी, दालचीनी और अजवायन जैसे कुछ मसाले हैं जो खांसी को कम करने में मदद करने में महत्वपूर्ण हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि इसके गुण स्राव को पतला करते हैं, जिससे उन्हें बाहर निकालना आसान हो जाता है। इस प्रकार, पानी के सेवन की आवश्यकता के अलावा, कुछ घरेलू चाय व्यंजन लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।
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अधिक सटीक निदान के लिए चिकित्सा मूल्यांकन की प्रासंगिकता पर जोर देना महत्वपूर्ण है। फिर भी, आपकी खांसी से राहत पाने के लिए यहां कुछ प्राकृतिक और घरेलू नुस्खे दिए गए हैं:
इन घटकों में जीवाणुनाशक और कफ निस्सारक गुण होते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।
अवयव
बनाने की विधि
सभी सामग्री को एक बर्तन में पानी में एक साथ डालें और 5 मिनट तक उबालें। ठंडा होने के बाद आप इसका सेवन कर सकते हैं.
कफ निस्सारक और सूजन रोधी होने के अलावा, यूकेलिप्टस प्रणाली परिवर्तन के मामलों में मदद कर सकता है। श्वसन प्रणाली, क्योंकि इसमें ऐसे गुण हैं जो जिम्मेदार सूक्ष्मजीवों के विकास को रोकते हैं संकट।
अवयव
बनाने की विधि
यूकेलिप्टस को पहले से उबले हुए पानी में रखें और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर छानकर चाय का सेवन करें।
थाइम में जीवाणुनाशक गुण भी होते हैं और श्वसन पथ की मांसपेशियों को आराम देने और खांसी से राहत देने के अलावा, स्राव के निष्कासन में योगदान देता है।
अवयव
जब पानी उबल जाए तो इसमें थाइम डालें और इसे 10 मिनट तक ऐसे ही छोड़ दें। फिर छान लें और यह उपभोग के लिए तैयार है।
गाजर के रस में विटामिन सी की उच्च मात्रा होती है और यह एंटीट्यूसिव होता है, जो फ्लू के बाद होने वाली खांसी को कम करता है।
अवयव
बनाने की विधि
- गाजर को कद्दूकस करके फ्रिज के अंदर एक गिलास में रख दें. कुछ मिनटों के बाद आप देखेंगे कि इसमें से रस निकल रहा है। फिर इसे छान लें और इसमें उतनी ही मात्रा में शहद मिलाएं।
बिछुआ में एंटीहिस्टामाइन गुण होते हैं और इसलिए यह सूखी और एलर्जी वाली खांसी के इलाज के लिए प्रभावी है।
अवयव
बनाने की विधि
पानी उबालें, आंच बंद कर दें, पत्तियां डालें और पैन को ढक दें। इसे 10 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें और छानने के बाद आप इसका सेवन कर सकते हैं।
