शुष्क त्वचा? जानिए कुछ गलतियाँ जो आप कर रहे होंगे

ज़ेरोसिस एक चिकित्सा शब्द है जिसका उपयोग शुष्क त्वचा के इलाज के लिए किया जाता है। इसकी बाहरी परत, डर्मिस में पानी और लिपिड की कमी के कारण यह पहलू सामने आता है। इस प्रकार, यह पानी बनाए रखने की क्षमता खो देता है, शुष्क हो जाता है और चिड़चिड़ा दिखने लगता है।

कुछ लोगों में शुष्क त्वचा की प्राकृतिक विशेषता होती है और मौसम बदलने के साथ, वे इससे अधिक पीड़ित होते हैं। इसके अलावा, कुछ दैनिक व्यवहार त्वचा के लक्षणों को और बढ़ा सकते हैं। इस पाठ को पढ़कर और जानें।

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कुछ गलतियाँ जो शुष्क त्वचा की स्थिति को बढ़ा देती हैं

कुछ सामान्य गलतियाँ हैं जो हम रोजाना करते हैं और हमें ध्यान भी नहीं आता, जैसे बहुत गर्म पानी से नहाना। यह आदत जितनी आरामदायक है, उतनी ही त्वचा में जलन पैदा कर सकती है।

एक और चीज़ जो आपकी त्वचा के स्वास्थ्य में हस्तक्षेप कर सकती है वह है लूफै़ण का उपयोग जो इसकी सुरक्षात्मक परत को प्रभावित कर सकता है। इससे आप इसे रूखा और रूखा बना देंगे।

अत्यधिक धूप आपकी त्वचा के स्वास्थ्य के साथ समस्याएं भी पैदा कर सकती है, यानी गंभीर जलन और मेलास्मा बिगड़ने के अलावा, यह रवैया त्वचा कैंसर का कारण भी बन सकता है। ऐसे में सनस्क्रीन का इस्तेमाल बेहद जरूरी है।

शुष्क त्वचा का इलाज कैसे करें?

शुष्क त्वचा का इलाज करने के लिए, दैनिक जलयोजन देखभाल बनाए रखना महत्वपूर्ण है। इस तरह, त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा बाधा को बनाए रखना और पर्याप्त कोशिका नवीनीकरण सुनिश्चित करना संभव है।

इसलिए नहाने के बाद हमेशा मॉइस्चराइजर लगाना जरूरी है। देखभाल में अधिक प्रभावी होने के लिए इस उत्पाद को आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार चुना जाना चाहिए।

एक और युक्ति यह है कि शरीर का अच्छा जलयोजन सुनिश्चित करने के लिए खूब पानी पियें। रोजमर्रा की जिंदगी के तनाव को संतुलित करने के लिए लगभग 8 घंटे सोने के अलावा, दिन में दो लीटर पानी पीना आदर्श है।