महिलाओं का सबसे बड़ा सपना सेल्युलाईट का कोई चमत्कारी इलाज खोजना है। इसमें यह भी शामिल है कि यह उन विषयों में से एक है जिस पर संपूर्ण शरीर की खोज के दौरान उनके द्वारा सबसे अधिक शोध किया गया है। सेल्युलाईट को स्थायी रूप से समाप्त करने के लिए अभी भी कुछ भी सिद्ध नहीं हुआ है, हालांकि, इससे निपटने का सबसे प्रभावी तरीका शारीरिक व्यायाम और खूब पानी पीना है। इस लेख का अनुसरण करें!
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सेल्युलाईट एक चयापचय विसंगति से अधिक कुछ नहीं है जो त्वचा में अनियमितताओं का कारण बनता है उभार और गड्ढे, जो संतरे के छिलके की वह प्रसिद्ध उपस्थिति छोड़ते हैं जो कई लोगों को परेशान करती है औरत।
संक्रामक सेल्युलाइटिस भी है जो शरीर के कुछ हिस्सों, जैसे नितंबों और जांघों के चमड़े के नीचे के ऊतकों में वसा नोड्यूल के संचय के साथ होता है।
यह हाइपोडर्मिस में विकसित होता है, वह परत जहां वसा कोशिकाएं स्थित होती हैं। इसके साथ ही, वसा जमा करने के लिए जिम्मेदार कोशिकाएं आकार में बढ़ जाती हैं और त्वचा को ऊपर की ओर धकेलती हैं, जो इस उपस्थिति का कारण बनती हैं।
संतुलित आहार लेना और खूब पानी पीना त्वचा की दिखावट को नियंत्रित करने के मुख्य तरीके हैं। एक अन्य मूलभूत युक्ति व्यायाम का अभ्यास है, इसलिए किसी शारीरिक शिक्षा पेशेवर से उन क्षेत्रों के बारे में बात करें जिन पर आप अभ्यास में तीव्रता लाना चाहते हैं।
संतरे, नींबू और अनानास जैसे एंटीऑक्सीडेंट युक्त खट्टे फल सेल्युलाईट को कम करने के लिए उत्कृष्ट हैं। इसके अलावा, फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ, जैसे दलिया और अन्य साबुत अनाज भी उपचार के बेहतरीन विकल्प हैं।
यदि आपके पास सेल्युलाईट है, तो ऊपर दिए गए सुझावों का पालन करें। दिन में कम से कम दो लीटर पानी पियें और लगातार व्यायाम करें। ऐसे किसी भी भोजन से बचें जिसमें सफेद आटा और परिष्कृत चीनी हो। इस तरह, आप निश्चित रूप से चिकनी और स्वस्थ त्वचा प्राप्त करेंगे।
