इस तथ्य के बावजूद कि बहुत से लोग अभी भी घर से बाहर काम करते हैं, इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि हम सभी अपने घरों में बहुत समय बिताते हैं। इसलिए ख्याल रख रहे हैं गुणवत्ताहम अपने घर में जिस हवा में सांस लेते हैं, उस पर नज़र रखना ज़रूरी हो जाता है। ऐसे कई कार्य हैं जिन्हें हम अभ्यास में ला सकते हैं और वास्तव में इस सुधार को संभव बनाना हमारी पहुंच में है। सहित, कुछ विकल्पों के लिए किसी प्रकार के विशिष्ट उपकरण की भी आवश्यकता नहीं होती है।
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समस्या यद्यपि हम ऐसा कर सकते हैं बंद कर देना तक खिड़कियाँ और नियंत्रण प्रवेश से प्रदूषण जो सड़क से आता है, कई अलग-अलग एलर्जी कारक जो स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं या नहीं, वे भी घर के अंदर होते हैं। कम से कम वुमन एंड होम पत्रिका तो यही दावा करती है। आपके घर के इस पहलू को बेहतर बनाने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।
पत्रिका ने यह भी बताया कि हर चीज़ हवा से होकर गुजरती है। उदाहरण के लिए: बैक्टीरिया, वायरस और धूल। उन्होंने याद दिलाया कि आर्द्रता भी एक नकारात्मक बिंदु है। एक स्वस्थ कारक न होने के अलावा, यह और भी अधिक समस्याएं पैदा करता है।
"अन्य गतिविधियों जो घर के अंदर किया जाता है, जैसे कि खाना बनाना और रसायनों से सफाई करना, खराब गुणवत्ता में योगदान देता है कावायु आंतरिक कि अगर इसमें शामिल हो प्रदूषण घर में प्रवेश करने वाले परिवहन से होने वाली क्षति, ”ब्लूएयर कर्मचारी एलेक्जेंडर प्रोविंस ने कहा।
इस वजह से, कण जमा हो जाते हैं और इसमें बहुत अधिक समय लगता है फैलाने प्रदूषण की तुलना में वायुबाहरी देय àखराब वेंटिलेशन,'' प्रोविंस ने कहा। अब समस्या के कुछ संभावित समाधान देखें।
कुछ इनडोर पौधे वायु शुद्धिकरण के लिए बहुत अच्छे होते हैं। एक उदाहरण चाहिए? एलोवेरा.
एक निश्चित नियमितता के साथ, आपको हवा के संचार के लिए खिड़कियाँ खुली छोड़नी होंगी। ताजी हवा का आदान-प्रदान बहुत अच्छा होता है।
एक सरल उपाय होने के बावजूद, उस स्थान को नियमित रूप से वैक्यूम करने से आपके घर की हवा साफ हो जाएगी। साथ ही अपनी चादरों और कोनों को भी धोएं जिन पर धूल और नमी जमा हो सकती है।
जितना संभव हो सके घर के अंदर धूम्रपान करने से बचें, साथ ही मोमबत्तियां और धूप जलाने से भी बचें।
नमी के कारण, अपने घर के बाहर कपड़े सुखाना अधिक दिलचस्प और सकारात्मक है, लेकिन केवल तभी जब वास्तव में ऐसी कोई जगह उपलब्ध हो।
रसायनों और स्प्रे के उपयोग से बचने का प्रयास करें। अधिक प्राकृतिक विकल्प चुनें जो पर्यावरण और आपके घर के लिए भी कम हानिकारक हों।
घर में एग्ज़ॉस्ट फैन होने से न केवल दुर्गंध दूर होती है, बल्कि नमी भी मिलती है।
प्यूरिफ़ायर सभी समस्याओं का समाधान नहीं करता है, लेकिन यह बेहतर गुणवत्ता के साथ स्वच्छ हवा प्राप्त करने में बहुत मदद करता है।
एक डीह्यूमिडिफायर आपके घर में नमी की समस्या से काफी हद तक राहत दिला सकता है।
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