बाजार स्टीविया, जाइलिटोल, थाउमैटिन और सुक्रालोज़ पर आधारित मिठास के लिए कई विकल्प प्रदान करता है, लेकिन हमेशा यह संदेह रहता है कि क्या यह वास्तव में सबसे अच्छा विकल्प है। यदि यह संदेह बिना किसी शर्त के कई लोगों के लिए मौजूद है, तो गर्भवती महिलाओं के लिए क्या कल्पना करें? क्या गर्भावस्था के दौरान इसका सेवन करने की अनुमति है? नीचे देखें कि अध्ययन क्या दिखाते हैं।
और पढ़ें: अध्ययन से पता चलता है कि गर्भावस्था की शुरुआत में परहेज़ करने से गर्भावधि मधुमेह का खतरा कम हो जाता है
और देखें
अपनी रसोई की नाली को खोलने के लिए कॉफ़ी ग्राउंड का उपयोग करें; तकनीकी जानकारी
ज्योतिष और प्रतिभा: ये हैं ज्योतिष के 4 सबसे शानदार संकेत...
कई वर्तमान अध्ययनों से पता चलता है कि मिठास वाले खाद्य पदार्थ, साथ ही कुछ पेय, गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान सुरक्षित और अनुमत हैं। हालाँकि, यह आवश्यक है कि कुछ सावधानी बरती जाए, क्योंकि कुछ शोध किसी भी जीव को कुछ नुकसान पहुँचाते हैं।
इस अवधि के दौरान गर्भवती महिलाओं में मधुमेह विकसित होना आम बात हो गई है। इसलिए इसके साथ ही प्रोफेशनल्स के लिए भी इलाज के समय इस मुद्दे पर ध्यान देना जरूरी है।
इसके अलावा, यदि गर्भकालीन मधुमेह (जीडीएम) का सही ढंग से इलाज नहीं किया जाता है, तो मां के स्वास्थ्य और भ्रूण के विकास से समझौता किया जा सकता है।
आज भी इस विषय पर बहुत चर्चा होती है, लेकिन यह भी एक चीनी का विकल्प है। इसके साथ, यह आवश्यक है कि अधिक अध्ययन हों जो गर्भावस्था के दौरान मिठास के उपयोग की सुरक्षा को साबित करें।
चिकित्सकों का समाज, जिसे बड़ी मान्यता प्राप्त है, गर्भकालीन अवधि के दौरान कुछ मिठास के उपयोग की अनुमति देता है, हालांकि संयम बरतना चाहिए।
यूनिफ़ेस्प में किया गया विश्लेषण गर्भावस्था के दौरान इन विकल्पों को व्यवहार्य मानता है, हालाँकि उनके द्वारा अनुशंसित है कि इसका उपयोग केवल तभी करें जब वजन नियंत्रण की आवश्यकता हो मधुमेह।
उदाहरण के लिए, इस प्रकार के स्वीटनर को गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान सेवन के लिए एक सुरक्षित विकल्प के रूप में देखा जाता है और इसे चीनी से बदला जा सकता है।
औद्योगिक उत्पादों में मिठास के लिए दो विकल्प होते हैं, इसलिए आपको उनकी खपत पर ध्यान देना चाहिए और उनसे बचना भी चाहिए। अनुशंसित सेवन प्रति दिन शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 40 मिलीग्राम है।
