न चाहते हुए भी अशिष्टता पर काबू कैसे पाएं?

वाणी में आक्रामकता के प्रयोग के अलग-अलग कारण हैं। हालाँकि, इस तरह के व्यवहार स्वाभाविक नहीं हैं और इन्हें स्वीकार भी नहीं किया जाना चाहिए। आख़िरकार, किसी को भी दुर्व्यवहार पसंद नहीं है, है ना? निराशाजनक होने के अलावा, यह निश्चित रूप से दुख लाता है, उन दोनों के लिए जिन्होंने कार्रवाई का सामना किया और जिन्होंने कार्रवाई का अभ्यास किया। महत्वपूर्ण बात यह पहचानना और जानना है कि न चाहते हुए भी अशिष्टता पर कैसे काबू पाया जाए।

समझें कि आप आक्रामकता का प्रयोग क्यों करते हैं और ऐसा करने से कैसे बचें

लोगों से निपटने के लिए निष्क्रियता-आक्रामकता का उपयोग करना रिश्तों में एक सामान्य व्यवहार है। जो लोग संचार के इस तरीके का उपयोग करते हैं, कई मामलों में, भावनात्मक उद्घाटन से बचते हैं या मानते हैं कि इस व्यवहार का उपयोग करना क्रोध की भावना से दूर जाने से बेहतर है। इसलिए, वे चुटकुले, व्यभिचार, व्यंग्य, संकेत और यहां तक ​​कि चुप्पी का भी उपयोग करते हैं।

जिन लोगों में निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार पैटर्न होता है, उनमें एक विशेषता दिखाई देती है

व्यक्तित्व उत्पीड़न और छल-कपट के तरीकों के साथ। ऐसे कारण हैं जो उनके संवाद करने के असभ्य तरीके की व्याख्या करते हैं। क्या वे हैं:

1. बचपन में, कुछ लोगों को लंबे समय तक भावनाओं की अभिव्यक्ति की खुली छूट नहीं थी उन्हें अपनी इच्छाओं और अभिलाषाओं को संकेतों के माध्यम से या जो वे महसूस कर रहे थे उसे छिपाकर दिखाना पड़ता था तथ्य।
2. जब लोग क्रोध को दबाते हैं, तो वे इसे अच्छी और स्वस्थ चीज़ के रूप में देखते हैं। इसलिए, वे अक्सर अपनी नाराजगी व्यक्त नहीं करते हैं, आंतरिक घाव पैदा करते हैं और उन विचारों और व्यक्तित्वों को आवाज देते हैं जो सच नहीं हैं, ताकि उनके आसपास के लोगों को ठेस न पहुंचे।
3. परिस्थितियों का शिकार होने से उनसे निपटना आसान हो जाता है, आखिरकार, पीड़ित हमेशा "बेचारा" और "सही व्यक्ति" होता है। जीवन की असहमतियों से सीधे तौर पर निपटने की तुलना में खुद को पीड़ित बनाना अधिक आरामदायक है। आक्रामक लोगों के लिए जिम्मेदारी लेना थका देने वाला हो सकता है।

अशिष्टता को कैसे हराया जाए

1. पेशेवरों से मदद लें
2. अपने पर चिंतन करें व्यवहार
3. ना कहना सीखें
4. इस बात से मत डरें कि लोग आपके बारे में क्या सोचेंगे।
5. अपनी भावनाओं से निपटें
6. रहने के लिए सही स्थान चुनें
7. आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास का निर्माण करें