बनाने में बहुत आसान और कई फायदों से भरपूर होने के कारण, तरबूज और नींबू का डिटॉक्स पानी शरीर में एंटीऑक्सीडेंट क्रिया को बढ़ावा देता है। इसके अलावा, वह स्लिमिंग प्रक्रिया में भी सहायता करती है और पाचन तंत्र के सुचारू कामकाज में मदद करती है। तो अभी इसे जांचें तरबूज और नींबू का डिटॉक्स वॉटर कैसे तैयार करें.
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तरबूज सिट्रूलाइन से भरपूर होता है, एक गैर-प्रोटीन अमीनो एसिड जो अन्य अमीनो एसिड के निर्माण को बढ़ावा देता है। इसके अलावा, यह किडनी को स्वस्थ रखता है और शरीर में जमा हुए अमोनिया को बाहर निकालने में मदद करता है।
इसके अलावा, नींबू भी बहुत फायदेमंद है, क्योंकि यह पाचन तंत्र को नियंत्रित करने में मदद करता है और पेट दर्द से लड़ता है। हालाँकि, यह शरीर को आवश्यक इलेक्ट्रोलाइट्स प्रदान करने के लिए भी जिम्मेदार है।
बनाने में बहुत आसान, यह पेय, अगर नियमित रूप से लिया जाए, तो वजन घटाने की प्रक्रिया में भी मदद करता है। सामग्री की जाँच करें:
अवयव
बनाने की विधि
फायदेमंद तरबूज और नींबू डिटॉक्स वॉटर तैयार करने के लिए सबसे पहले तरबूज के एक हिस्से को क्यूब्स में काट लें। फिर नींबू पर जाएं, इसे दो टुकड़ों में काटें, उनमें से एक चुनें और इसे स्लाइस में काट लें। फिर, सभी सामग्रियों को एक जार या बोतल में मिला लें।
इस प्रक्रिया के बाद कुछ पुदीने की पत्तियों को कुचलकर बाकी सामग्री के साथ एक साथ रख दें। एक बार यह हो जाए, तब तक पानी डालें जब तक कि चुना हुआ कंटेनर भर न जाए।
अंत में, मिश्रण को फ्रीजर में ले जाएं और 12 घंटे तक प्रतीक्षा करें, आदर्श रूप से इसे रात भर के लिए छोड़ दें।
इस बार प्रतीक्षा करने के बाद, इसे फ्रीजर से निकालें और यह उपभोग के लिए तैयार है!
इसके अलावा, अगर आप चाहें तो अन्य फल भी डाल सकते हैं। इस प्रकार, दैनिक उपभोग के लिए सुगंधित पानी के विभिन्न संयोजन तैयार किए जा रहे हैं।
