एमी मोरिन, मनोचिकित्सक और "13 थिंग्स मेंटली स्ट्रॉन्ग पीपल डोंट डू" की लेखिका, एक सामान्य प्रथा बताती हैं जो आपके करियर की प्रगति को नुकसान पहुंचा सकती है: आत्म-ह्रास। वह इसे किसी ऐसी चीज़ को उजागर करने के कार्य के रूप में परिभाषित करती है जो आपको गर्व से भर देती है, लेकिन इसे एक नकारात्मक टिप्पणी की तरह दिखाती है।
कैरियर विशेषज्ञों ने लगातार कर्मचारियों, विशेषकर महिलाओं और को प्रोत्साहित किया है अल्पसंख्यकों को उनकी उपलब्धियों को उनके करियर को आगे बढ़ाने और सुनिश्चित करने के लिए एक आवश्यक कदम के रूप में उजागर करना चाहिए पदोन्नति. यह, कुछ हद तक, उस कार्य संस्कृति के कारण है जो दृश्यता और आत्म-पुष्टि को महत्व देती है।
और देखें
एक छात्र को टोपी पहने हुए देखकर स्कूल निदेशक ने नाजुक ढंग से हस्तक्षेप किया...
माँ ने स्कूल को सूचित किया कि 4 वर्षीय बेटी, जो उसका दोपहर का भोजन तैयार करती है,...
हालाँकि, प्रसिद्ध मनोचिकित्सक एमी मोरिन चेतावनी देती हैं कि सामान्य व्यवहार इन प्रयासों को कमजोर कर सकता है। उनके मुताबिक कई बार लोग लग सकते हैं आत्ममुग्ध लोग प्रशंसा पाने के प्रयास में आत्म-निंदा करने वाले बयान देकर। मोरिन बताते हैं कि इस प्रकार का व्यवहार उन्हें पदोन्नति या विशेष परियोजनाओं में भागीदारी के लिए कम आकर्षक बना सकता है, क्योंकि सहकर्मी उनसे दूरी बनाए रखना पसंद कर सकते हैं।
उद्यमी और लेखक मेरेडिथ फाइनमैन के अनुसार, अपनी उपलब्धियों के बारे में बात न करना वास्तव में आपके करियर को खतरे में डाल सकता है। अपने इनसाइडर लेख में, वह तर्क देती है कि अपनी उपलब्धियों को साझा करने की अनिच्छा के परिणामस्वरूप महत्वपूर्ण परियोजनाएं और अवसर चूक सकते हैं। हालाँकि, अहंकारी दिखने से बचने के लिए आत्म-प्रचार सावधानी से किया जाना चाहिए।
इसका सबूत उनकी किताब में मिलता है, जहां वह यह जानने के महत्व पर प्रकाश डालती हैं कि खुद को कब और कैसे बढ़ावा देना है। क्लॉस संदर्भ के प्रति उच्च संवेदनशीलता बनाए रखने की आवश्यकता पर जोर देते हैं, अनुचित समय पर आत्म-प्रशंसा से बचते हैं, जैसे कि बॉस के कार्यालय में संकट के बीच।
