विशेषज्ञों के अनुसार, उम्र बढ़ने के साथ लय का धीमा होना हमेशा बढ़ती कमजोरी का एक चेतावनी संकेत रहा है, जो अन्य कमियों को जन्म दे सकता है। वरिष्ठ नागरिकों के छोटे समूहों पर किए गए शोध में यह भी पाया गया है कि साल-दर-साल धीमी गति से चलना संज्ञानात्मक गिरावट का प्रारंभिक संकेत हो सकता है। तो इस आर्टिकल में अच्छे से समझिए कैसे चलना मनोभ्रंश का संकेत दे सकता है.
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हाल के अध्ययनों के अनुसार, यह तथ्य कि वर्षों में गति कम हो जाती है, सही हिप्पोकैम्पस के ग्रहण के कारण मनोभ्रंश का संकेत दे सकता है, जो स्मृति से जुड़ा मस्तिष्क का एक हिस्सा है।
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन एजिंग के अनुसार, संज्ञानात्मक गिरावट के सभी लक्षण मनोभ्रंश का कारण नहीं बनते हैं। बाद में: हल्के संज्ञानात्मक हानि वाले 65 वर्ष और उससे अधिक उम्र के केवल 10% से 20% लोगों में ही वर्ष में मनोभ्रंश विकसित होता है अगले। कई मामलों में, सीसीएल के लक्षण वैसे ही रह सकते हैं या उनमें सुधार हो सकता है।
अब, JAMA नेटवर्क ओपन जर्नल में प्रकाशित एक नए अध्ययन में पाया गया कि जो लोग लगभग 5% धीमी गति से चलते हैं हर साल, धीमी मानसिक प्रक्रिया के लक्षण प्रदर्शित करते हुए, उनमें मनोभ्रंश विकसित होने का खतरा अधिक होता है। परिणाम मनोभ्रंश के लक्षणों के मूल्यांकन के लिए गति के महत्व को प्रदर्शित करते हैं।
अध्ययन के निष्कर्ष पर, शोधकर्ताओं ने पाया कि मनोभ्रंश का सबसे अधिक जोखिम निम्नलिखित मामलों में था "दोहरी गिरावट", या वे लोग जो न केवल धीमी गति से चले बल्कि गिरावट के लक्षण भी दिखाए संज्ञानात्मक। इस प्रकार, जिन लोगों में ये दो पहलू थे उनमें मनोभ्रंश विकसित होने की संभावना उन लोगों की तुलना में अधिक थी जिन्होंने केवल अपनी चलने की गति धीमी कर दी थी।
इसके साथ, यह कहने लायक है कि, अध्ययनों के अनुसार, मनोभ्रंश के प्रभावों से बचने या कम से कम देरी करने का एक तरीका एरोबिक गतिविधियों का अभ्यास करना है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ये व्यायाम हिप्पोकैम्पस के आकार को बढ़ाने में मदद करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप व्यक्ति की याददाश्त क्षमता बढ़ जाती है।
