क्या आप कभी ऐसे लोगों के आसपास रहे हैं जो हमेशा नकारात्मकता में डूबे रहते हैं, या यहां तक कि एक ऐसा साथी जो वह लगातार प्रेरणाहीन रहता है, और सोचता है कि क्यों उसका अपना जीवन कठिनाइयों से भरा हुआ प्रतीत होता है, जो उसके जीवन को प्रभावित कर रहा है हाल चाल?
क्या आपने कभी खुद को हर छोटे दर्द पर ध्यान केंद्रित करते हुए और अपने जीवन में होने वाली नकारात्मक चीजों पर ध्यान केंद्रित करते हुए पाया है? यह अनुभव असुविधा पैदा कर सकता है जो दायरे तक सीमित नहीं है भावनात्मक या मानसिक, लेकिन इसके शारीरिक प्रभाव भी हैं।
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आश्चर्यजनक रूप से, विज्ञान भावनाओं और शारीरिक स्वास्थ्य के बीच इस अंतर्संबंध के लिए एक उल्लेखनीय व्याख्या प्रदान करता है, जो एक रिश्ते में होने पर एक मजबूत प्रभाव का संकेत देता है।
हेल्थ साइकोलॉजी जर्नल में प्रकाशित 2017 के एक अध्ययन से पता चलता है कि आप जिस कंपनी में रहते हैं उसका आपके शारीरिक स्वास्थ्य पर वास्तविक प्रभाव पड़ सकता है।
यह खोज यह बताती है दोस्त या नकारात्मकता पूर्वाग्रह वाले साझेदार न केवल आपकी भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करते हैं, बल्कि आपके शारीरिक स्वास्थ्य पर भी प्रतिकूल परिणाम डाल सकते हैं। संक्षेप में, वे आप पर कई तरह से दबाव डालते हैं।
क्या इस स्थिति में सुधार संभव है? शोध के मुताबिक, खुश लोगों से घिरे रहने से न सिर्फ आपके चेहरे पर मुस्कान बढ़ती है, बल्कि आपकी सेहत को भी फायदा होता है।
1,981 जोड़ों पर किए गए अध्ययन में इस बात की पुष्टि की गई कि जब साथी या जीवनसाथी खुशी और संतुष्टि की स्थिति में होता है आपके अपने जीवन में, यह सकारात्मकता आप पर लाभकारी रूप से प्रतिबिंबित होती है, आपके कार्यों और कार्यों के माध्यम से आपकी भावनाओं और कल्याण को प्रभावित करती है। शब्द।
दूसरे शब्दों में, शायद उस लगातार नकारात्मक व्यक्ति को छोड़ने पर विचार करने का समय आ गया है वह अपना अधिकांश समय अपने अपार्टमेंट में पोंछा लगाने और किसी ऐसे व्यक्ति को चुनने में बिताता है जिसे वास्तव में उसकी तलाश है ख़ुशी।
विलियम चोपिक, पीएच.डी., मिशिगन स्टेट यूनिवर्सिटी में मनोविज्ञान के सहायक प्रोफेसर और इस अध्ययन के प्रमुख शोधकर्ता, ने खुलासा किया निष्कर्षों के अनुसार, खुश लोगों के साथ रिश्ते में रहने से व्यवहार में कमी आती है आत्म विनाशकारी.
इसका मतलब है शराब या नशीली दवाओं के सेवन को कम करना, साथ ही लगातार जलन और तनाव को कम करना। यह साथी की पुरानी नाखुशी के परिणामस्वरूप होता है, जिसे जीवन के किसी भी पहलू में संतुष्टि नहीं मिलती है।
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