कलात्मक जिम्नास्टिक अभ्यासों का एक समूह है। संगठित खेल गतिविधियाँ, जिसमें वे संयुक्त होते हैं। ऐसे तौर-तरीके जो ताकत, गति और बहुत अधिक लोच की मांग करते हैं।
जिम्नास्टिक शब्द ग्रीक भाषा के जिमनाडज़िन से आया है, जिसका अर्थ है "बिना कपड़ों के व्यायाम", जो कि प्राचीन काल में यूनानियों द्वारा किया गया था। कलात्मक जिम्नास्टिक अभ्यास विभिन्न प्रकार के उपकरणों में कलाबाजी और आंदोलनों के अनुक्रमों के माध्यम से आयोजित किए जाते हैं, जिनमें ताकत, चपलता और सटीकता की आवश्यकता होती है।
प्रथाओं की रिपोर्टें हैं। मिस्र की प्राचीनता के बाद से कलात्मक जिमनास्टिक का अभ्यास किया जा रहा है, हालांकि। ये रिपोर्ट गलत हैं। इन प्रथाओं के पहले पश्चिमी खाते। ग्रीक पुरातनता से तारीख, जहां इसने प्रतिष्ठा और सामाजिक प्रमुखता हासिल की, यदि। इसे एक प्रतिस्पर्धी साधन और अन्य प्रथाओं के लिए एक तैयारी बनाना। खेल।
जिम्नास्टिक में रुचि। मध्य युग के दौरान कला में गिरावट आई, 18 वीं शताब्दी की शुरुआत में पुनरुत्थान हुआ। इस समय, जर्मन स्कूल उभरे (धीमे और अधिक लयबद्ध आंदोलनों द्वारा अनुमत) ई। स्वीडिश (ब्रेसिज़ के उपयोग में समृद्ध)। इन स्कूलों के विकास को बढ़ावा दिया. खेल, इस खेल के आधुनिक अभ्यास के लिए आवश्यक होता जा रहा है।
इस प्रकार, 1811 में, जर्मन फ्रेडरिक लुडविग क्रिस्टोफ। जाह्न ने पहले जिम्नास्टिक स्कूल की स्थापना की, जिसमें जर्मन सैनिकों ने स्नातक किया। नेपोलियन बोनापार्ट की सेना से लड़ने की तैयारी। फ्रेडरिक लुडविग। क्रिस्टोफ़ जाह्न ने भी अधिकांश जिम्नास्टिक ऊँची एड़ी के जूते विकसित किए। पॉमेल हॉर्स, क्रॉसबार, पैरेलल बार और बार जैसे उपकरण। क्षैतिज।
1881 में, यूरोपीय जिम्नास्टिक फेडरेशन बनाया गया था, और तब से। खेल पूरी दुनिया में लोकप्रिय हो गया है।
1936 के बर्लिन ओलंपिक से कलात्मक जिम्नास्टिक एक ओलंपिक खेल रहा है, जिसमें पुरुष, महिला, व्यक्तिगत और टीम श्रेणियां उभरीं। कलात्मक जिम्नास्टिक विश्व चैंपियनशिप आज हर दो साल में आयोजित की जाती है।
ओलंपिक कलात्मक जिम्नास्टिक विभिन्न तकनीकी नींव के साथ विभिन्न प्रकार के शारीरिक व्यायामों को एक साथ लाता है।
पुरुषों के तौर-तरीकों में, घटनाओं को विभाजित किया जाता है: फर्श, अंगूठियां, फिक्स्ड और समानांतर सलाखों, पॉमेल हॉर्स, टेबल वॉल्ट, अंगूठियां और फर्श।
महिला तौर-तरीकों में, परीक्षणों को विभाजित किया जाता है: एकल, टेबल जंपिंग, विषम समानताएं और बैलेंस बीम।
जिम्नास्टिक परीक्षणों में। कलात्मक, एथलीट का स्कोर की गई तकनीकी गलतियों, ग्रेड पर निर्भर करता है। आंदोलनों की कठिनाई, उनके निष्पादन की गुणवत्ता और सुसंगतता। क्रम।
प्रत्येक जिमनास्ट द्वारा किए गए अभ्यासों को रेफरी, पैनल ए और पैनल बी के एक समूह द्वारा आंका जाता है। पैनल ए में व्यायाम सामग्री के अधिकतम ग्रेड, यानी ग्रेड ए का विश्लेषण करने का कार्य है। ग्रेड ए को ध्यान में रखा जाता है
प्रदर्शन किए गए आंदोलनों की कठिनाई की डिग्री।
पैनल बी में आंदोलनों के निष्पादन में त्रुटियों और आंदोलनों के दौरान कलात्मक प्रस्तुति की गुणवत्ता का विश्लेषण करने का कार्य है। एथलीट के अंतिम ग्रेड की गणना ए और बी ग्रेड जोड़कर की जाती है।
टीम प्रतियोगिताओं में ई. व्यक्तिगत परीक्षणों को उपकरण के अनुसार वर्गीकृत और विभाजित किया जाता है। इस्तेमाल किया, साथ ही जिमनास्ट के लिंग के अनुसार:
पुरुष और महिला घटनाएँ, जिन्हें मिश्रित घटनाएँ भी कहा जाता है:
एकल, प्रतियोगिता जिसमें एथलीट। चालों का एक अनिवार्य क्रम करता है, जो एक वर्ग तक सीमित है। पुरुष एथलीटों के लिए कुल समय सत्तर सेकंड में, प्रत्येक 12 मीटर की भुजा। और महिलाओं के लिए नब्बे सेकंड, केवल महिलाओं के प्रदर्शन के साथ। संगीत के साथ।
घोड़े पर कूदो, सबूत। जिसमें एथलीट एक से अधिक रन के बाद, उपकरण पर खुद का समर्थन करते हुए कूदता है। 25 मीटर लंबा ट्रैक। इस टेस्ट का मकसद स्टंट करना होता है। और हवा में हलचल।
केवल पुरुष घटनाएं, जो एथलीटों के एक्रोबेटिक अनुक्रमों में ताकतवर युद्धाभ्यास दिखाती हैं:
अंगूठियां, सबूत जिसमें. जिमनास्ट उसी समय 2.80 मीटर की ऊंचाई पर मूवमेंट करता है। केवल अपने हाथों से अंगूठियां पकड़ें।
पोमेल घोड़ा, सबूत ना। जो एथलीट अपने पैरों को छूने की अनुमति के बिना आंदोलनों का एक क्रम करता है। उपकरण पर।
समानांतर सलाखों, सबूत ना। जिसमें एथलीट अपने कम से कम एक हाथ से बार पर खुद को सहारा देते हुए आंदोलनों का एक क्रम करता है।
फिक्स्ड बार, सबूत जिसमें. एथलीट 2.80 मीटर बार पर आंदोलनों का क्रम करता है। ऊंचाई।
महिलाओं की दौड़, जिसमें आंदोलनों की सटीकता, लय और आंदोलनों की भव्यता होती है:
असममित सलाखों, सबूत संख्या। जिस पर एथलीट सलाखों के बीच आंदोलनों का एक क्रम करता है, जिस पर रखा जाता है। असमान ऊंचाई, जो एथलीट को दोनों के माध्यम से आगे बढ़ने के लिए मजबूर करती है।
बीम, एक परीक्षण जिसमें एथलीट 10 सेंटीमीटर की मोटाई के साथ एक बीम पर संतुलन करते हुए आंदोलनों का एक क्रम करता है।
एक कलात्मक जिम्नास्टिक प्रतियोगिता में, एथलीटों का उद्देश्य प्रतियोगिताओं के सभी आंदोलनों को एक संपूर्ण और सुरुचिपूर्ण तरीके से निष्पादित करना है। प्रतिस्पर्धा करते समय, जिमनास्ट पूर्व निर्धारित अनुक्रमों के साथ विभिन्न आंदोलनों का प्रदर्शन करते हैं; उपकरण और जमीन पर प्रदर्शन किया। ये आंदोलन तंत्र और जमीन पर होते हैं। एक कलात्मक जिम्नास्टिक प्रतियोगिता कई तरह से होती है, विभिन्न प्रकार के नियमों के साथ, हालांकि आम तौर पर प्रदर्शन किए गए अभ्यासों की गुणवत्ता एथलीटों के ग्रेड को निर्धारित करती है, और परिणामस्वरूप जिमनास्ट की स्थिति में रैंकिंग।
तक। एक परीक्षण करते हैं, जिमनास्ट अपना प्रदर्शन करते हैं
निर्धारित सीमा को पार करने में सक्षम हुए बिना स्पिन, कूद और अन्य कलाबाजी। अदालत के, चतुर्भुज रूप में। पुरुष वर्ग में पुरुषों की संख्या 70 है। अपने आंदोलनों को अंजाम देने के लिए सेकंड और महिला वर्ग में महिलाओं के पास है। निष्पादन के 90 सेकंड।
डायमिडोव, आंदोलन समानांतर सलाखों के साथ किया जाता है, जिसमें एथलीट को केवल पकड़ना होता है। एक हाथ से बारबेल और अपने शरीर के चारों ओर घुमाएं;
विस्तारित, गति जिसमें एथलीट बिना कोण बनाए शरीर को एक सीधी रेखा में रखता है।
उद्घाटन, आंदोलन जो एथलीट के कूल्हों और पैरों को काम करता है और जोड़ता है;
हवाई जहाज, आंदोलन जिसमें एथलीट को एक पैर जमीन पर रखना होता है और दूसरे को पीछे से उठाना होता है, जबकि हथियार खुले रहते हैं;
किक, आंदोलन जिसमें एथलीट के पैरों को जिमनास्ट के ट्रंक के साथ एक कोण पर बढ़ाया जाना चाहिए।
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