पुर्तगाली गतिविधि, प्राथमिक विद्यालय के नौवें वर्ष में छात्रों पर केंद्रित, पते अनिश्चितकालीन सर्वनाम. प्रोटीन के बारे में एक पाठ में उनका विश्लेषण कैसे करें? फिर प्रस्तावित प्रश्नों का उत्तर दें!
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औसत व्यक्ति और एथलीटों दोनों के आहार में प्रोटीन की आवश्यकता अलग नहीं होती है। किसी को भी प्रति दिन शरीर के वजन के प्रति पाउंड दो ग्राम से अधिक प्रोटीन की आवश्यकता नहीं होती है। इसका मतलब है कि अगर आपका वजन 30 किलो है, तो आपको रोजाना कुल 60 ग्राम प्रोटीन खाने की जरूरत है। इससे अधिक खाने से, एथलीट या गैर-एथलीट में अधिक ऊर्जा नहीं होगी, एक साधारण कारण के लिए: शरीर अतिरिक्त प्रोटीन को समाप्त कर देता है, और इस प्रक्रिया में खर्च की गई ऊर्जा खपत के बराबर होती है।
शोध से पता चला है कि एथलीटों के लिए प्रोटीन का लाभ खपत के समय होता है। इसका मतलब यह है कि हर कोई जो शक्ति प्रशिक्षण करता है - जैसे कि जुडोका, भारोत्तोलक, 100 मीटर धावक, दूसरों के बीच - प्रशिक्षण के बाद प्रोटीन खाने से लाभ होता है। इस मामले में सबसे प्रभावी प्रोटीन मट्ठा कहा जाता है […]
पत्रिका "साइंस टुडे फॉर चिल्ड्रेन"। संस्करण 250.
में उपलब्ध:. (टुकड़ा)।
प्रश्न 1 - निम्नलिखित अनिश्चयवाचक सर्वनाम को रेखांकित कीजिए :
"किसी को भी प्रति दिन शरीर के वजन के प्रति पाउंड दो ग्राम से अधिक प्रोटीन की आवश्यकता नहीं होती है।"
प्रश्न 2 - ऊपर रेखांकित अनिश्चित सर्वनाम है:
( ) अपरिवर्तनीय।
( ) संख्या में परिवर्तनशील।
( ) लिंग और संख्या में परिवर्तनशील।
प्रश्न 3 - खंड में "इसका मतलब है कि हर कोई जो शक्ति प्रशिक्षण करता है [...]", एक अनिश्चित सर्वनाम है। इसे टिक करें:
( ) "इस"।
( ) "सब"।
( ) "क्या"।
प्रश्न 4 - उपरोक्त खंड में, अनिश्चित सर्वनाम संज्ञा को संदर्भित करता है:
प्रश्न 5 - उस मार्ग की पहचान करें जिसमें अनिश्चित सर्वनाम है:
( ) "इसका मतलब है कि अगर आपका वजन 30 किलो है, तो आपको कुल 60 ग्राम प्रोटीन की जरूरत है […]"
( ) "[...] इस प्रक्रिया में खर्च की गई ऊर्जा खपत के बराबर है।"
( ) "[...] जैसे जुडोका, भारोत्तोलक, 100-मीटर धावक, दूसरों के बीच […]"
डेनिस लेग फोन्सेका द्वारा
पत्र में स्नातक और दूरस्थ शिक्षा के विशेषज्ञ।
