Poznato je da povišeni kolesterol može biti neprimjetan bez liječničkog nadzora i da unatoč budući da je “tiha”, komplikacije koje donosi nisu, poput, primjerice, bolesti arterija periferni. Stoga provjerite neke osjete u nozi koji nas upozoravaju na naše razina kolesterola.
Čitaj više: Otkrijte napitke koji će sniziti povišeni kolesterol
vidi više
Tajna mladosti? Istraživači otkrivaju kako preokrenuti...
"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...
Prema stručnjacima s klinike Cleveland, u studiji koju je proveo i citirao Daily Express, bilo je primijetio da bolesti uzrokovane visokim kolesterolom pokreću 4 reakcije u nogama koje pomažu u prevenciji bolesti.
Ovi su:
Imajte na umu da kolesterol nije ništa više od masnoće proizvedene u našem tijelu koja cirkulira našim krvotokom. Međutim, u prekomjernoj količini, postoji visok rizik od kardiovaskularnih problema, poput srčanog ili moždanog udara.
Unatoč tome, kolesterol je važna masnoća za funkcioniranje tijela jer pridonosi proizvodnji hormona poput testosterona, estrogena i kortizola, važnih hormona koji moraju ostati uravnoteženi u tijelu.
U tijelu postoje dvije vrste kolesterola: HDL, poznat kao "dobar" kolesterol, i LDL. HDL je odgovoran za uklanjanje viška kolesterola iz krvi i arterija, vraćajući ga natrag u jetru, gdje se eliminira iz tijela. LDL, s druge strane, radi suprotno, transportirajući kolesterol iz jetre do tkiva gdje će se koristiti.
Za kontrolu kolesterola neophodna je uravnotežena i zdrava prehrana. Osim toga, vježbanje tjelesnih vježbi također pomaže u kontroli. Obavljanje rutinskih pregleda zajedno s liječničkim praćenjem temeljni je čimbenik za izbjegavanje bolesti izazvanih kolesterolom.
U pregledu se prate neki parametri za vrijednosti kolesterola u krvi, pogledajte ove vrijednosti u nastavku:
Stoga, kako biste izbjegli bilo kakva neželjena iznenađenja, uvijek budite svjesni znakova koje vaše tijelo daje, obavljajte stalne liječničke preglede i kontrole kako biste izbjegli visoki kolesterol.
