Zatvor, odnosno poteškoće u evakuaciji, vrlo je čest problem među Brazilcima. Budući da se naša osnovna prehrana sastoji od prehrane koja se smatra "teškom". Međutim, za to postoji prirodno rješenje prepuno vitamina i antioksidansa. Stoga provjerite sada kako se boriti protiv zatvora uz moćno piće. Nastavi čitati!
Čitaj više: Naučite kako napraviti ukusan voćni muffin
vidi više
Tajna mladosti? Istraživači otkrivaju kako preokrenuti...
"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...
Budući da je praktičan, lak i super jednostavan za pripremu, ovaj prirodni napitak je vrlo ukusan i može se konzumirati kao doručak. U nastavku provjerite potrebne elemente za njegovu provedbu:
Sastojci:
Kako pripremiti:
Prvo narežite voće na kockice, a špinat na trakice. Nakon toga, uz pomoć miksera, tucite vodu s ostalim sastojcima dok ne dobijete homogenu smjesu.
Zatim, uz pomoć sita, procijedite piće. Gotovo, samo uzmite čašu i popijte.
Za bolju iskoristivost napitka idealno je da se pije ujutro ili ubrzo nakon buđenja, te posluži kao doručak. Tako će bolje pomoći u procesu regulacije gastrointestinalnog sustava čišćenjem crijeva i razrjeđivanjem stolice.
Također, ako želite, voda za piće može biti hladna ili možete pomiješati sastojke s ledom. Na taj način može biti da piće ima i osvježavajuću funkciju u vrućim danima.
Ipak, ne zaboravite posjetiti liječnika specijalista prije konzumiranja napitka protiv zatvora. Dakle, ako simptomi opstipacije potraju, idealno je zakazati termin, stručnjak će bolje znati kako riješiti problem.