Neke biljke, biljke i povrće imaju svojstva koja ih čine izvrsnim saveznicima protiv depresije. Zbog toga se pića od njih koriste tisućljećima u različitim kulturama diljem svijeta. Znanstveno dokazano, ovi čajevi mogu pomoći u borbi protiv depresije i pružiti osjećaj blagostanja.
Čitaj više: Saznajte kako stalna tjelesna aktivnost može pomoći u borbi protiv depresije
vidi više
Je li bolje jesti kuhana jaja za ručak ili večeru? Saznajte ovdje
Sa mnom-nitko-ne može: Upoznajte biljku sposobnu za obranu zlih očiju
Depresija stvara dubok i uporan osjećaj tuge ili apatije i može uvelike promijeniti način na koji osoba djeluje, razmišlja i percipira svijet oko sebe. Prema WHO-u, ovo je bolest koja pogađa gotovo 12 milijuna Brazilaca, a zahtijeva velika ulaganja u psihijatrijsko liječenje i lijekove.
No, malo tko zna da neki čajevi mogu pomoći u ublažavanju simptoma bolesti. Ova pića ublažavaju tjelesne simptome stanja i popravljaju raspoloženje onih koji ih konzumiraju. Međutim, i dalje je važno razumjeti da oni ne zamjenjuju tretmane kod stručnjaka i lijekova, već služe kao saveznici ovih metoda.
Široko korišten za poboljšanje cirkulacije i ispuhivanje kože, zeleni čaj jedan je od najpopularnijih čajeva za one koji se žele riješiti celulita, oteklina i sagorjeti masnoće. Osim toga, ima i druga svojstva koja mogu uvelike pomoći u smanjenju tjeskobe, budući da je bogata aminokiselinom koja se zove L-teanin.
Zbog toga se ovo piće često koristi kao zamjena za kavu, a još uvijek pomaže u proizvodnji serotonina i dopamina.
Marakuja je već dobro poznato voće zbog svog umirujućeg djelovanja, a može se konzumirati i u soku i u čaju. To se događa zbog povećanja razine gama-aminomaslačne kiseline u mozgu. Na taj način izvrstan je napitak u borbi protiv tjeskobe, nesanice, pa čak i za poboljšanje raspoloženja.
Vrlo popularan, ovo je jedno od najčešćih pića za ublažavanje simptoma depresije. Uostalom, može se naći na bilo kojoj tržnici i vrlo je jeftin. Čak je i njegova aroma učinkovita protiv simptoma povezanih s generaliziranim anksioznim poremećajem.
Ovaj članak ne nudi rješenja za medicinske ili psihološke probleme. Posavjetujte se sa stručnjakom prije početka bilo kakvog liječenja.
