Jeste li ikada čuli za neku hranu koja se ne slaže s drugom? Zasigurno najpopularniji primjer je onaj manga s mlijekom, no ova kombinacija ne šteti čovjeku.
No zapravo je istina da neke kombinirane namirnice mogu biti jako štetne za zdravlje, jer neke sprječavaju potpunu apsorpciju hranjivih tvari iz drugih. I upravo o tome ćemo govoriti u ovom članku. Provjerite i ugodno čitanje!
vidi više
Što Google ne želi da tražite?
5 hipoalergenih pasmina pasa idealnih za alergičare
Čitaj više: Voćni šećer: je li fruktoza loša za zdravlje? Razumijem sada!
Stoga je upravljanje kombinacijama i razmišljanje o načinu prehrane ključno kako bi se izbjegao nedostatak vitamina. A kako biste znali koju hranu trebate izbjegavati, nastavite čitati ovaj članak.
Nerijetko se nađu salate u kojima se kombiniraju rajčica i krastavac, međutim, ovu kombinaciju stručnjaci ne preporučuju. To je zato što dva povrća, kada su zajedno u tijelu, stvaraju nove soli.
Dakle, kao rezultat ove mješavine, možemo pronaći oticanje tijela, uz inhibiciju apsorpcije važnih vitamina za naše tijelo. Stoga hranu radije konzumirajte odvojeno.
U nekim dijelovima zemlje moguće je pronaći običaj uvođenja voća poput jagoda, manga i banana u glavne obroke. Međutim, ovu naviku treba suzbiti, jer je kombinacija štetna.
To je zato što, dok voće lagano prolazi kroz želudac, idući u crijeva, ručku treba vremena da se probavi. Pri tome dolazi do fermentacije u želucu zbog šećera, što rezultira žgaravicama i žarenjem.
To je nešto što je većina nas navikla raditi kulturno, ali ne bi trebali. Čak postoji niz studija koje dokazuju koliko je ova kombinacija opasna jer šteti probavi.
Kada ručamo, večeramo ili bilo koji obrok prošaran tekućinom, surađujemo sa usporenom probavom. Na ovaj način, najindikativnije je da dolazi do smanjenja ili nestanka navike.
Recite zbogom bifteku i krumpirićima, jer ovo tradicionalno jelo se kombinira samo na nepcu, jer je loše za probavu. Budući da je kod krumpira za probavu potrebna lužina, dok je mesu potrebna kiselina. Ubrzo, rezultat je nered u tijelu, koje ne zna probaviti i na kraju prekida taj proces na neko vrijeme.
U konačnici, kombinacija dovodi do velikog broja plinova i crijevnih tegoba. Osim ovih kombinacija, štetne su i druge poput špinata sa sirom, pivom i suhim voćem pa čak i tjesteninom s mljevenim mesom.
Stoga je najispravnije uvijek istraživati prije pripreme jela i uvijek se posavjetovati s nutricionistima. A ako ste i vas iznenadile ove kombinacije, ne zaboravite poslati ovaj članak svojim prijateljima koji također moraju znati za to!