Napravite ukusan detoksikacijski sok od kupusa, cikle i đumbira

Naučite sada kako napraviti ovaj sok i provjerite njegove prednosti.

Kada postavljate svoju rutinu prehrane, možete uključiti sokove za detoksikaciju bez straha da ćete biti sretni! Oni su bogati antioksidativnim i također diuretičkim svojstvima, preuzeti iz voća i povrća koje se koristi. Među bezbrojnim prednostima, jedna od njih je ta da vam ovi napitci mogu pomoći i u procesu mršavljenja.

Pogledajte današnji savjet za ukusan sok za detoksikaciju od kupusa, cikle i đumbira.

Čitaj više: Upoznajte se s namirnicama koje mogu zamijeniti sok za detoksikaciju

Sok za detoksikaciju od kupusa, cikle i đumbira

Sastojci

• 2 lista kupusa očišćena i izrezana;
• Listovi svježe metvice (prema vašem ukusu);
• 1 manja cikla (oguljena);
• ½ krastavca (s korom);
• 1 žličica već naribanog đumbira;
• 250 ml vode.

Način pripreme

• Najprije na najbolji način očistite sve sastojke u naturi (listove kupusa, listove mente, ciklu i krastavce);
• Zatim ciklu ogulite i narežite;
• Krastavac također narežite na male kockice i stavite u blender (miksajte minutu);
• Zatim stavite ostale sastojke zajedno u blender i tucite 3 minute dok ne postanu homogeni;
• Na kraju samo procijedite, poslužite i kušajte!

Komentari

• Preporuka je da se sok konzumira bez dodavanja šećera i zaslađivača.
• Napitak je važno konzumirati odmah nakon pripreme kako ne bi izgubio svoja hranjiva svojstva. No, ako je potrebno, sok se može pohraniti u dobro zatvorenu posudu i držati u hladnjaku do 6 sati.

koristi od cikle

• Poboljšava izvedbu vaših tjelesnih aktivnosti;
• Pruža izvrsne vitamine i fitokemikalije;
• Doprinosi poboljšanju kod tromboflebitisa;
• Sprječava proširene vene;
• Pomaže pravilan rad crijeva;
• Dobro za štitnjaču;
• Poboljšava pamćenje.

koristi od kelja

• Jača imunološki sustav;
• Regulira “loš” kolesterol;
• Pomaže kod hormona sreće i dobrog raspoloženja;
• Daje osjećaj sitosti;
• Izvor kalija;
• Poboljšava zdravlje kostiju i zgrušavanje.

dobrobiti đumbira

• Pomaže u kontroli dijabetesa;
• Smanjuje simptome kolika tijekom menstruacije;
• Pomaže u mršavljenju;
• Sprječava pojavu karcinoma;
• Poboljšava stanje pamćenja;
• Borba protiv infekcija u tijelu;
• Poboljšava funkcioniranje probave;
• Smanjuje simptome problema s disanjem.

detoksikacijasok