Razdoblje uvođenja hrane izaziva brojne nedoumice kod svih koji sudjeluju u odgoju djeteta, uostalom, hrana odgovoran je za rast i razvoj djeteta, naravno, zajedno s drugim čimbenicima. U tom smislu, pitanje koje se ponavlja je kada dijete smije jesti čokoladu, pa ćemo vam danas objasniti kada ponuditi ovu namirnicu.
Čitaj više: Djeca više vole prirodnu hranu nego prerađene proizvode
vidi više
Naranča nije hrana s najviše vitamina C
Je li bolje jesti kuhana jaja za ručak ili večeru? Saznajte ovdje
Ministarstvo zdravstva ima Vodič o hrani za brazilsku djecu mlađu od dvije godine za 2019., koji sadrži vrlo bogate informacije o tome kako provoditi i dojenje, koje mora biti isključivo do šest mjeseci i nadopunsko do dvije godine, ali i uvođenje hrane dodatni.
Važno je napomenuti da prehrana djece treba biti što prirodnija. Odnosno, bogato voćem, povrćem, zelenilom, jajima, nemasnim mesom i mahunarkama (grah, slanutak, leća itd.). S druge strane, prerađenu hranu treba izbjegavati što je više moguće, barem do dvije godine.
Prvo, analizirajmo sastav čokolade? Riječ je o namirnici koja se proizvodi od kakaovca i ovisno o čokoladi ima različite postotke kakaovca u sastavu. Osim toga, sadrži šećer, mast, a većina sadrži i mlijeko. Neke vrste čokolade mogu imati druge sastojke, ali to je osnova.
Vodič za djecu do dvije godine preporuča da šećer ne bude dio prehrane djece u prve dvije godine života iz nekoliko razloga, uključujući njima: pogoduje nastanku pretilosti i dijabetesa, potiče stvaranje karijesa i tjera dijete da odbija hranu prirodnog okusa jer se navikne na okus slatko.
Odnosno, postoje dobri razlozi zašto djeca ne bi trebala konzumirati čokoladu prije druge godine. Nakon tog razdoblja, iako je konzumacija već prihvatljiva, ne bi trebala biti česta iz gore navedenih razloga.
Također, u ponudi čokolade preferirajte one s većim postotkom kakaa u sastavu jer sadrže manje šećera. I unatoč svom pritisku uključenom u uvođenje hrane i velikom poticaju industrije za konzumacije zaslađene hrane, zapamtite: ljubav je već dovoljno slatka, pazite na svoje zdravlje maleni!