Guava je vrlo tipično voće u Brazilu, od kojeg se prave ukusni slatkiši, recepti i sokovi od kojih svima ide voda na usta. Osim toga, guave su također vrlo hranjive, vrlo važan izvor vitamina i savršene za dodavanje vašoj prehrani.
Čitaj više: Provjerite dobrobiti acerole za zdravlje.
vidi više
Je li bolje jesti kuhana jaja za ručak ili večeru? Saznajte ovdje
Sa mnom-nitko-ne može: Upoznajte biljku sposobnu za obranu zlih očiju
Dakle, zamislite koliko koristi a sok od guave s limunom, još jedno voće bogato vitaminima. Ako nikada niste probali ovaj užitak, evo sjajnih razloga zašto napraviti ovaj sok, ali i recepta kako ga napraviti. Provjeri!
Kao što je već spomenuto, guava sadrži nekoliko vitamina koji će se apsorbirati u ovom soku, poput vitamina C, A i B. Ovi vitamini odgovorni su za bolje funkcioniranje imunološkog sustava, pomažu u prevenciji gripe, prehlade i vremenskih nepogoda. Osim toga, da ne spominjemo da je guava bogata antioksidansima, protuupalnim, antidijabetičkim i analgetskim komponentama, izvorom različitih dobrobiti.
U međuvremenu, limun, također moćan u svojim dobrobitima, ponudit će sok dodatno jačanje imuniteta i prevenciju bolesti poput anemije zbog svog izvora željeza. Također, limun je savršen za sve koji žele spriječiti kardiovaskularne bolesti i kontrolirati kolesterol.
Stoga ćete spajanjem ova dva moćna sastojka sebi osigurati neophodnu brigu za svoje zdravlje. Pogledajte kako napraviti ovaj sok!
Sastojci:
Za pripremu ovog soka trebat će vam:
Način pripreme:
Prvi korak je napraviti koncentrirani sok od limuna, samo cijeđenjem malo limuna dok ne dobijete potrebnu količinu. Stoga mu nije potrebna voda. Ubrzo nakon toga stavite oguljene i narezane guave u blender, limunov sok, cimet u prahu, vodu i šećer. Zatim samo izblendajte sve sastojke dok ne napravite jedinstveni sok. I na kraju, prije konzumacije sok procijedite kroz sito, kako biste izbjegli koštice guave.
Spreman! Sok je savršen da ovog ljeta oduševite i osvježite svoju obitelj. Stoga spremite i podijelite ovaj recept kako bi što više ljudi saznalo!
