Sok za detoksikaciju: naučite kako napraviti sok koji vam pomaže da smršavite dok spavate

Izgubiti koji kilogram viška san je mnogih ljudi, a iako mnogi to ne znaju, taj proces ne mora biti složen i težak. Naprotiv, postoji praktičan način za mršavljenje čak i dok spavate: savršenim sokom za detoksikaciju. Želite li znati kako to učiniti? Dakle, čitajte dalje!

Čitaj više: Preporuke koje će poboljšati kvalitetu sna

Detoksikacijski sok koji pomaže pri mršavljenju

Za pripremu soka za detoksikaciju upotrijebite sljedeće sastojke:

• 1 mala jabuka ili polovica velike jabuke;
• 1 srednji krastavac;
• 1 grančica metvice;
• 1 sok od limuna;
• 1 čaša filtrirane vode.

Način rada

Baš kao što količina sastojaka nije velika i super ih je lako pronaći, tako je i način njihove pripreme jednostavan. Sve što trebate učiniti je staviti sve sastojke u blender i ostaviti da se miksa oko 5 minuta. Nakon toga vaše piće je spremno za konzumaciju.

Savjeti koji će vaš recept učiniti još moćnijim

Iako neki ljudi imaju običaj procijediti piće nakon što pritisnu blender, ovaj postupak nije najprikladniji. To je zato što, kada se sok za detoksikaciju cijedi, mnoge hranjive tvari na kraju ostanu, negativno ometajući očekivani rezultat.

Osim toga, vlakna u sastojcima također se smanjuju, što smanjuje učinkovitost soka u utaživanju gladi. Ako vam se okus soka baš i ne sviđa, možete ga učiniti slađim dodavanjem voća, poput ananasa. Ovo voće, osim što ima mnogo hranjivih tvari, ima i karakterističan okus koji piće može učiniti ukusnijim.

Koje je najbolje vrijeme za ispijanje soka za detoksikaciju?

Kako biste poboljšali učinak detoksikacijskog soka, trebali biste ga piti prije spavanja. Na taj način oni koji su navikli piti čaj ili toplo mlijeko prije spavanja mogu ga zamijeniti za ovaj napitak koji će im pomoći da smršate dok spavaju.