Tko ne pribjegava piću kako bi mogao razvijati svoje aktivnosti s više energije? Među najodabranijima su kava i razni energetski napici koje nudi tržište. Međutim, istraživanja pokazuju da konzumacija kave može biti bolja od energetskih pića. Osim stimulirajućeg učinka, kofein ima visoku koncentraciju polifenola, antioksidansa koji sprječavaju djelovanje slobodnih radikala.
Konzumacija kave također može pružiti nekoliko drugih zdravstvenih prednosti, poput ubrzavanja metabolizam i sagorijevanje masti, jačanje pamćenja, sprječavanje Alzheimerove bolesti i povećanje očekivanja života.
vidi više
Kapi za oči za gensku terapiju donose nadu milijunima ljudi...
Bolje zdravlje u dva dana: iznenađujuća učinkovitost završnih treninga…
Pogledajte više na: Je li svakodnevno ispijanje kave dobro ili loše za zdravlje?
Kava ima visoku energetsku moć iu usporedbi s drugim pićima koja obećavaju energiju, prirodnog je karaktera. Prema novijim istraživanjima, kava, osim što daje više energije, ima svojstva sposobna spriječiti bolesti.
Dok energetski napitak ima kemijske komponente i prosječno 50 grama šećera po porciji, kava ima nisku količinu kalorija, a šećer dolazi po izboru svakoga.
Osim toga, kava omogućuje aktivaciju živčanog sustava, sagorijevanje masti i oksidaciju lipida. Sve ove dobrobiti nude se prirodno, no važno je biti oprezan u konzumaciji jer ništa u prekomjernosti nije dobro za zdravlje.
Među blagodatima kave, endokrinolog Filippo Pedrinola, član brazilskog društva Endocrinologia (Sbem), kaže da je kofein jedna od rijetkih tvari koje mogu pomoći u sagorijevanju masti prirodan način.
Aktivacija živčanog sustava, koju također osigurava kofein, osigurava povećanje adrenalina u krvi, što djeluje u razgradnji masnih stanica i otpuštanju masnih kiselina u krv, kao svojevrsno gorivo za tijelo.
Drugo istraživanje također je pokazalo da konzumacija kave može poboljšati pamćenje. Promatrajući volontere koji su svakodnevno konzumirali ovaj napitak, istraživanje je provelo Sveučilište John Hopkins je zaključio da osoba koja konzumira dvije šalice dnevno može dobro proći na testovima memorija. Dakle, hoćemo li energetska pića zamijeniti kavom? Ipak, umjereno!