A anksioznost To je problem mentalnog zdravlja koji pogađa mnoge ljude diljem svijeta. Međutim, važno je napomenuti da nisu svi pojedinci koji imaju simptome anksioznosti nedavno imali pojavu ovih simptoma.
Međutim, postoji ideja da su neki pojedinci možda odrasli s tjeskobom, a da toga nisu ni bili svjesni. Stoga smo odlučili navesti 8 znakova koji bi mogli ukazivati na to da ste odrasli uz anksioznost. Provjerite sada!
vidi više
Astrologija i genij: OVO su 4 najbriljantnija znaka...
iPhonei koji nisu uspjeli: 5 lansiranja koje je javnost odbila!
Ako ste uvijek previše razmišljali o situacijama, bilo da se radi o proživljavanju prošlih trenutaka ili iščekivanju budućih scenarija, to bi mogao biti znak tjeskobe. O pretjerano razmišljanje može dovesti do ciklusa stalne brige, što je uobičajeni simptom tjeskobe.
Problemi sa spavanjem još su jedan uobičajeni znak tjeskobe. Ako ste oduvijek imali problema s uspavljivanjem ili ste se često budili tijekom noći s ubrzanim umom, to bi mogao biti odraz tjeskobe koju ste iskusili tijekom odrastanja.
Odrastanje uz tjeskobu često može rezultirati stalnom potrebom za odobravanjem drugih. To se može shvatiti kao želja da se svide svima okolo i strah od iznevjeravanja drugih.
Perfekcionizam je još jedan znak da ste možda odrasli uz tjeskobu. Potreba da se sve učini savršeno može biti odgovor na stres i tjeskobu, djelujući kao način da se zadrži kontrola nad situacijom.
Ako ste se uvijek teško nosili s promjenama, bilo da se radi o promjeni planova ili životnoj tranziciji, to bi mogao biti znak tjeskobe. Neizvjesnost koja prati promjene može biti izuzetno stresna za nekoga s anksioznošću.
Osjetljivost na kritiku još je jedan znak da ste možda odrasli uz tjeskobu. Ako ste kritike uvijek shvaćali preozbiljno ili ste se teško nosili s negativnim povratnim informacijama, to bi mogao biti odraz tjeskobe.
Konačno, želučani problemi čest su znak tjeskobe. Ako ste uvijek imali bolove u trbuhu ili probleme s probavom tijekom stresnih razdoblja, to bi mogao biti znak da ste odrasli uz tjeskobu.
Konstantno vrpoljenje još je jedan siguran znak da ste možda odrasli uz tjeskobu. Ako ste se uvijek osjećali nemirno, niste se mogli opustiti ili ste uvijek imali osjećaj da morate nešto učiniti, to bi mogao biti simptom tjeskobe.
Anksioznost može učiniti da se osjećate neprestano "uključeno", stvarajući osjećaj dugotrajnog nemira ili nervoze. To može biti posebno vidljivo u vrijeme mira ili neaktivnosti, kada može biti posebno teško usporiti svoje misli ili opustiti svoje tijelo.
