Budući da naš moderni sjedilački način života snažno utječe na naše zdravlje na mnoge načine, mnoge bolesti mogu ozbiljnije utjecati na ljude. Naša je evolucija dosegla točku u kojoj je predugo zadržavanje jedna od najvećih opasnosti za naše zdravlje. Stanja uzrokovana nedovoljnom tjelesnom aktivnošću ponekad se nazivaju hipokinetičkim poremećajima.
Ove bolesti uključuju sve vrste kardiovaskularnih bolesti, neke vrste raka, probleme s leđima, dijabetes, visoki krvni tlak i mnoge druge. U cijelom svijetu najmanje 1,4 milijarde odraslih izlaže se riziku zbog malo vremena provedenog s tjelesne aktivnosti, stoji u izvješću Svjetske zdravstvene organizacije objavljenom u znanstvenom časopisu Lancet Globalno zdravlje.
vidi više
Profesorica biologije dobila otkaz nakon nastave na XX i XY kromosomu;…
Kanabidiol pronađen u uobičajenoj biljci u Brazilu donosi novu perspektivu...
Smjernice za tjelesnu aktivnost koje preporučuje WHO su sljedeće: zdrave odrasle osobe trebale bi imati najmanje dva i pol sata aktivnosti aktivnost umjerenog intenziteta—ili 75 minuta aktivnosti jakog intenziteta—tjedno, plus najmanje dva dana za jačanje mišića.
Novo izvješće pokazalo je da diljem svijeta 32% žena i 23% muškaraca ne vježba dovoljno, čak i kada se računa vrijeme provedeno u šetnji, vožnji biciklom na posao i fizičkim aktivnostima u raditi.
