U vrijeme klimatskih promjena primjećuje se da se neki ljudi suočavaju s malo više poteškoća u prilagodbi promjena temperature, osobito oni koji imaju nizak imunitet i pate od određenih alergija. Kao rezultat toga, danas donosimo ovaj savjet kako poboljšati svoj imunitet. Pogledajte cijeli članak i saznajte više!
Čitaj više: Pogledajte kako ojačati imunitet uz ove nepogrešive i znanstveno dokazane savjete
vidi više
Tajna mladosti? Istraživači otkrivaju kako preokrenuti...
"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...
Iako postoji nekoliko načina za jačanje imuniteta, mi smo odlučili spojiti šljive s đumbirom koji su izvrsni saveznici za poboljšanje zdravlja.
Šljiva je nutritivno bogata namirnica koja vam može pomoći u tom poboljšanju jer sadrži vitamine A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E i K koji su neophodni za naš imunološki sustav. Osim toga, šljiva je i izvor antioksidansa koji pomažu u borbi protiv nastanka nekih bolesti.
Đumbir je, dobro poznato, korijen koji se može konzumirati i koji zbog svojih svojstava donosi mnoge zdravstvene dobrobiti. U tom smislu, njegovo baktericidno i antimikrobno djelovanje čini ga odličnim saveznikom za u borbi protiv prehlade, gripe i problema s grlom koji su zbog promjena vrlo česti vrijeme.
S obzirom na to, pojedinačna konzumacija svake od ovih namirnica ima veliki potencijal za poboljšanje, ali ove sastojci se također mogu unositi zajedno, donoseći bolji rezultat učinkom svojih svojstava kombinirani. Stoga je sok s ove dvije komponente razlika koja će vam pomoći u svakodnevnom životu, jer je super pristupačna opcija.
Vrlo je jednostavno napraviti ovaj sok, potrebne su vam samo suhe šljive, đumbir i malo vode. Dakle, šljive narežite na komade i stavite u blender s komadićima đumbira i vodom, umutite i sok će biti gotov. Po želji možete dodati malo šećera ili meda, u slučaju da je sok malo gorak.