Avokado je prekrasno voće, punog okusa i vrlo svestrano, jer se može koristiti na različite načine iu raznim jelima. A jedan od načina korištenja avokada je na najtradicionalniji način: pravljenje frapea.
Uostalom, dobar smoothie od avokada Riječ je o ukusnom napitku koji je uvijek hit kod svih slušatelja. Međutim, ono što malo ljudi zna je da osim što je ukusan, ovaj napitak ima i važne zdravstvene prednosti.
Čitaj više: Sok od kupusa: naučite kako ublažiti želučane probleme.
vidi više
Je li bolje jesti kuhana jaja za ručak ili večeru? Saznajte ovdje
Sa mnom-nitko-ne može: Upoznajte biljku sposobnu za obranu zlih očiju
Na primjer, ovaj vitamin može biti neophodan za jačanje vašeg imuniteta, oslobađajući vaše tijelo od bolesti. Dakle, u ovo vrijeme kada toliko virusa kruži, odlučite dodati vitamin avokada u svoju prehranu kako biste pomogli svom zdravlju.
Preko vitamina avokada opskrbit ćete se snažnim nutrijentima koji pomažu u očuvanju zdravlja. To je zato što, među dobrobitima koje nudi ovo voće, sprječava probleme sa srcem, zbog ogromne količine vitamina E.
Također, avokado je izvrstan za održavanje vaše kože uvijek zdravom, pomaže u uklanjanju bora i podočnjaka. Osim toga, koristit će i zdravlju vašeg mozga, jer osigurava omega 3, neophodne za borbu protiv bolesti poput Alzheimerove bolesti. Konačno, avokado je također moćan u prevenciji stanica raka jer sadrži oleinsku kiselinu. Uz toliko prednosti kao što je ovaj, ovaj recept svakako vrijedi napraviti!
Sastojci:
Jedna od najvećih kvaliteta smoothieja od avokada je to što se vrlo jednostavno priprema i može se napraviti brzo. Da ne spominjemo, da biste ga napravili, trebat će vam samo nekoliko osnovnih sastojaka:
Način pripreme:
Sa sastojcima pri ruci, samo pripremite! Najprije napravite rez u sredini avokada i otvorite ga kako biste izvadili košticu. Zatim uz pomoć žlice izvadite meso avokada i stavite ga u blender. Sada skupite ostale sastojke i sve miksajte dok smjesa ne postane vrlo homogena.
Dakle, vaš super hranjivi vitamin izvrsnog okusa je spreman koji će se sigurno kombinirati s tostom za doručak ili navečer. Isprobajte kod kuće i ne zaboravite podijeliti ovaj recept sa svojim prijateljima!
